1. 德國大學“肢體語言鍛煉”教材，市面上首部肢體語言鍛煉讀本；2. 圖文對照，輕松掌握能贏得他人信賴的肢體語言動作和神態；3. “網紅”時代，能迅速引來高度關注的肢體語言培訓方法；4. 以體驗訓練、組合訓練和深化訓練的方式，一步一步指導讀者擁有超強的肢體語言表達能力。

●第1章引言
1.肢體語言的含義
2.天然差異和文化差異
3.整體性看待
4.識別基準線，解讀肢體語言
5.本書使用說明
6.快速回顧——一網打盡
第2章熱身
1.放松訓練
2.傳統無實物表演訓練
3.補充：微笑
第3章顯示更高的身份和地位
1.基本信息
2.關聯肢體動作
3.快速回顧——一網打盡
4.練習
5.補充：握手
第4章建立信任，獲取平等
1.基本信息
2.關聯肢體動作
3.補充：國際上不同的“親近度”標準
4.快速回顧——一網打盡
5.練習
第5章激勵
1.基本信息
2.關聯肢體動作
3.快速回顧——一網打盡
4.練習
第6章演講
1.基本信息
2.檢驗清單
3.關聯肢體動作
4.補充：催眠筆
5.快速回顧——一網打盡
6.練習
第7章解讀
1.基本信息
2.標志信號動作
3.補充：手指遊戲
4.補充：公然挑釁抑或無心之舉？
5.快速回顧——一網打盡之舉？
6.練習
第8章深化與組合訓練
1.深化訓練
2.組合訓練

本書以心理學和人類行為學的科學理論為依據，以大量實踐真知為指導，從肢體語言的定義、特點和實際意義入手，給出了科學的肢體語言鍛煉方法和步驟。全書以提升自我影響力、展現能力、交往能力，從而引來高關注度為目的，以體驗訓練、組合訓練和深化訓練的方式，一步一步指導讀者擁有超強的肢體語言表達能力，最終以自信滿滿、輕松自如地狀態面對受眾，並通過肢體語言打動人心、贏得信賴。

(德)約亨·拜亞 著 張林夕 譯

     當我們表示贊賞時，我們會豎起大拇指；當我們獲得成功時，我們會做出“勝利”的手勢；當我們對某個事物感興趣時，身體會前傾；當我們陷入熱戀時，臉上會露出微笑——我們所做的這一切，有些是有意的，有些卻是無意的。有時，我們會不經意地挑起眉毛，甚至會誇張得像HB盒上的卡通小人一樣。 下面這個實驗格外有趣：讓一個人用言語來形容勝利的手勢，同時，讓另一人在一旁做出豎起大拇指的動作來表示贊賞。結果，觀看者不關注那些言語形容的內容，而是直接模仿在一旁做手勢的人的動作。一試便知：行動勝過言語。 我們經常聽到諸如“笑”或“看起來不太兇”之類的表述，但更常見的情形是，我們會接收到肢體語言，也會對其做出反應，但不會將其描述出來。肢體語言實質上還是“不可言說”的語言。這就是一旦別人知道你深諳肢體語言，並且帶有目的性地針對他使用，他就會感到不安和壓抑等