●第一章 一動氣，你就輸了一半
●1.一動氣就會走向特別
●2.一動氣身體就遭殃
●3.一動氣就損了和氣
●4.一動氣就傷了感情
●5.一動氣效率就降低
●6.一動氣機會就跑了
●7.一動氣就會鑄成大錯
●8.一動氣自己就輸了
●練習心平靜：調試心理不動氣
●第二章 中國人，你為什麼愛動氣
●1.心理不平衡想出氣
●2.被人批評有點窩囊氣
●3.壓力是座隨時爆發的火山
●4.抱怨人生“怨氣衝天”
●5.妒火中燒氣不順
●6.一猜二疑三動氣
●7.無端受中傷，實在太氣人
●8.人在江湖漂，想不氣都難
●9.人比人，氣死人
●部分目錄

正如弘一大師所說：“意粗，性躁，一事無成。心平，氣和，千祥駢集。”一個人隻有控制好自己的情緒，調節好自己的心態，纔能用理智去應對生活中的種種煩惱和挫折，纔能承受現代生活的壓力和挑戰。慧聞著的《一動氣你就輸了一半》深刻闡述了動氣對健康、情感、事業和人生幸福的危害，並提供科學、有效的解決方法，幫助讀者以喜悅平和的心態化解情緒波折、人際煩惱、工作壓力，完成從動氣到爭氣的改變，收獲一個寬舒灑脫、幸福成功的人生。

慧聞 著