●CHAPTER1守住熱愛
做對這件事，你能勝過90％的人
上帝在送給你禮物之前，會先變成魔鬼來考驗你002
從0到1，我隻堅持做了四件事011
所謂“不行”，都是自己設的限019
這個時代，千裡馬是你自己，伯樂也是你自己027
自由的本質是一場最深的自律031
那些不聽從中國式父母安排的人，後來怎麼樣了035
人生的奇跡，大多來自吸引力法則041
CHAPTER2守住底氣
精神獨立，纔能活得底氣十足
我如何從負債累累到實現財富自由054
一生隻愛一個人，一生隻專注一件事064
為什麼越來越多優秀的人都堅持早起077
一個女人如何擁有幸福且閃耀的日常087
你纔是自己的創造者096
用極簡的方式過更有品質的生活103
命運會偷偷懲罰那些提前透支身體的人108
愛自己，從不再熬夜開始114
減肥，為自己找到一種健康的生活方式120
我的健康瘦身法127
放慢腳步去生活，是你愛自己的開始134
CHAPTER3守住喜悅
靈魂伴侶不是找來的，而是吸引來的
我用5分鐘確定了，他是我一直在等待的靈魂伴侶142
不負等待，我終於嫁給了愛情158
願你正在愛著，且永遠愛下去165
美滿婚姻的關鍵，是你能否先做一個理想的伴侶174
卑微地去愛一個人，不會幸福185
嫁給一個不吵架的男人，女人會有多幸福189
女人，不要讓將就的婚姻毀了你的一生196
幸福的女人背後，都有一個“暖男”204
送給愛人優選的禮物，是舍得為對方花時間209
優選的愛情，是同頻共振214

這是一本能夠幫你安住當下、守住自我的個人成長之書，它為我們提供了一種不一樣的生活方式和智慧。如果此刻的你時常被焦慮、煩躁、自卑、悲傷等消極情緒困擾，那麼當你閱讀《守住》這本書時，你會找到穿過黑暗的那縷微光，它會指引你如何為熱愛而活。當你守住了熱愛，你的人生已經贏了90%；當你守住底氣，纔能真正獲得精神獨立；當你守住喜悅，纔會遇見對的人和愛。

     上帝在送給你禮物之前，會先變成魔鬼來考驗你 在生活面前，真的人人平等嗎？ 我們總會感嘆為何別人美貌超群，自己卻相貌平平？ 為何別人身體健康，自己卻疾病纏身？ 為何別人平步青雲，自己卻七零八落？ 為何別人婚姻甜蜜，自己的感情卻一波三折？ …… 我們總是無法接納不完美的自己，陷在深深的自卑、失落、抑郁、痛苦的深淵裡，掙扎著、沉淪著，不可自撥。 其實每一道疼痛背後都藏著生活的智慧，如果你學著去接納自己的不完美，你會發現，生活對我們都是平等的。 接納自己普通的外貌 小學六年級，由於我每天晚上躲在被窩裡用手電筒看課外書，最終導致眼睛近視，從此我成了“小四眼”。這讓我一度陷在自卑的怪圈裡，覺得自己戴上了眼鏡，就是最不起眼的“丑小鴨”。 讀大學時，突然流行戴隱形眼鏡，我第一時間去眼鏡等