作 者:鹿雯立 著
定 價:48
出 版 社:四川文藝出版社
出版日期:2020年04月01日
頁 數:304
裝 幀:平裝
ISBN:9787541155666
●推薦序:好好說話,生命的呈現與照亮·001
CHAPTER01
我在說話,話在說我
不會說話,好事都能辦砸。
你的人生是你“說”出來的·003
不會說話,你失去了什麼都不知道·009
你是什麼樣的人,就會說什麼樣的話·013
誰說過什麼話,影響過你的生命·018
學會好好說話,是 優選的投資·023
CHAPTER02
好好說“不”,拒絕也能增進情感
學會說“不”,是大學問。
高效溝通,從好好說“不”開始·031
神奇的“不”,你的潛意識聽不到·034
有話好好說,說“不”也暖心·038
你的人生
是你“說”出來的
NO與YES都是愛的表達·043
如何對親近的人說“不”·047
CHAPTER03
會說話,把話說到對方心坎裡
語言是修行的法門,言布施,可以輕松實現。
把話說到對方心坎裡·055
你在人們眼中優選的優點是什麼·059
教你一招:不露痕跡地贊美他人·062
一句話成就一個人·068
你若不會鼓勵自己,就沒人鼓勵你了·073
CHAPTER04
如何聊天有學問
掌握小竅門,“聊效”由你定。
選擇話題,見什麼人說什麼話·081
脫口而出:能量優選的一個字·086
如何越聊越投機·089
如何避免尬聊·094
給你好看:說話時記得給人好臉色·098
CHAPTER05
講道理不如講故事
講道理是最愚蠢的行為。
故事的高熱能·105
好故事勝過大道理·109
讓別人喜歡你的故事·113
好故事有套路·116
英雄之旅:說你的故事·121
CHAPTER06
公眾演說是一對多的銷售
公眾演說,批發式的自我銷售。願意幫助你的人,就坐在觀眾席裡。
演說是門手藝,早學會早受益·127
演說,讓更多人知道你是誰·132
讓人刮目相看的四個簡招·135
讓演說大放異素·139
七步成詩,隨時隨地即興演講·144
CHAPTER07
身在職場,如何說話
職場即修煉場,說話是修行的法門。
做功課:了解他的喜愛與擔憂·153
模稜兩可的話是職場溝通的大忌·157
有情緒時慢三秒再說話·160
話裡話外都是“成就你”·164
好聲音、會說話,一樣都不能少·167
CHAPTER08
別對家人飆狠話
家是說愛的地方,不是講理的地方。
愛他,就別說讓他傷心的話·173
愛他,就給句暖心的話·178
簡招即絕招:你隻需說這四句話就夠了·183
你要讀懂愛的語言·187
愛要好好說·191
CHAPTER09
先傾聽後開口
聽比說要多耗費3倍的精力。懂得傾聽的人很受歡迎。
有時聽比說更重要·197
如何聽出弦外之音·201
傾聽的三個層次·205
有時不回答就是回答·208
你隻需提出好問題·211
CHAPTER10
好好說話有套路
良好的溝通背後有方法論,學會方法,舉一反三,學到、做到、得到。
黃金聊天術:隱喻法·217
黃金聊天術:因果法·220
黃金聊天術:多選法·223
黃金聊天術:植入法·225
黃金溝通術:換框法·229
CHAPTER11
愛,要好好說
心裡明明是關心是愛,一開口卻成了責備與質問。愛,要正向表達。
你抗拒什麼,就放大什麼·237
贊美的背後是感恩之心·241
寧靜的心方能說出美好的話·247
和諧之聲源於同頻率·250
愛我你就誇誇我·253
CHAPTER12
好聲音是你的另一張名片
聲臨其境你的聲音形像價值百萬
讓人因為聲音愛上你·259
如何發聲更好聽說話更動聽·262
如何讓你的聲音保持青春態·266
擁有好聲音的內驅力·269
好聲帶好運好話帶好命·272
CHAPTER13
“說”出你人生
你的人生是你說出來的
越優秀的人越懂得好好說話·279
你說什麼,什麼就是你·284
你不是催眠別人,就是被別人催眠·288
談笑間的優質對話·293
8套幸福能量說話術·297
尾聲:你的人生,“你”說了算·302
《有話好好說:你的人生是你“說”出來的》是國內幸福教練創始人、心理咨詢師、作家鹿雯立的一部全新的勵志圖書。全書用十三章的篇幅,從不同角度介紹了通過說話之術提升人生幸福力的方法和意義。在當下社會風氣浮躁,自媒體販賣焦慮,“喪文化”熱潮下,這本書宣揚正能量,鼓勵大眾積極爭取幸福,和諧生活,並從實踐出發提供了一些可供讀者操作的社交技巧,是難能可貴的。同時,作者不但這樣寫,也在這樣親身實踐著,並且在全國積極傳播著自己的幸福培訓課程。
鹿雯立 著
鹿雯立,幸福教練聯盟創始人、高級家庭教育指導師、身心美學作家、ICF(世界教練聯合會)認證教練、青少年人際關繫訓練師、電臺嘉賓主持、四川省三八紅旗手,專注女性自我成長、親子關繫、情緒管理及青少年公眾演說等領域的學習與研究,舉辦百餘場幸福教練繫列專題講座。主要作品有《穩穩的幸福》《一樹小雨》。
你的人生是你“說”出來的 《論語》的第一句話是:子日…… 人類自古以來通過口口相授傳遞著能量和信息。人類偉大的成就來自溝通,而溝通85%源自語言。 不同方式地說,帶給人不同的感覺。 阿方打電話開口第一句是:“有一個問題……” 而同事小悅卻是:“告訴你一個好消息……” 阿方與小悅一樣努力,卻不明白為什麼別人看到他就皺眉,而看到小悅卻歡喜。他不知別人背後叫他“問題先生”,而小悅卻被喚作“小喜鵲”。 如果你聚焦缺失的,當然談話的內容就有問題。 “這事不可能的。” “沒有辦法。” “我做不到。” 這樣的話語總會讓人陷入困境,因為你已經向大腦下達了指令:辦不到。你的思想先把解決問題的出路給堵死了。 我從小文理偏科。小學時最怕做那種題:一輛紅車先跑,時等