●前言 用穿透式學習跨越知識與實干的鴻溝
思維篇
思維1 如何開啟學習之旅
“學習之旅”圓環：召喚、磨難、返回
實用工具01：我是在假裝學習嗎
微型學習：一次次學習小循環
實用工具02：用知識與實干對撞——點、線、面
案例討論 安迪·格魯夫的學習方法：沒有假裝學習，隻有真實對撞
思維2 如何把所學轉化成能力
面對已知：從入門教程到培訓課程，再到操作標準
實用工具03：將所學變成入門教程
實用工具04：將所學變成培訓課程
實用工具05：將所學變成操作標準
從知識創造的螺旋看我們該如何更好地學習
面對未知：運用形像化的比喻優化自己的思維模式
實用工具06：用形像化比喻展現思維模式
學習的終極目標：實踐智慧
案例討論 環球航行第一人麥哲倫：不要高估認知
思維3 如何形成自己的知識體繫
個人知識體繫：把珍珠串成線
個人知識體繫的比喻：知識小屋和知識支柱
實用工具07：個人知識支柱畫布
先有知識框架，再碎片化學習
實用工具08：通過“啃書大作戰”深度復制知識框架
構建知識體繫的對照思維
實用工具09：用對照思維來校正知識體繫
方法篇
方法1 如何做學習計劃
學習的臺階：從知識到實踐的五個臺階
五個臺階的要點：通過實踐，成為高手
實用工具10：如何十步快速了解陌生領域
案例討論 扎克伯格的快速學習閉環
實用工具11：像經商一樣執行，把OKR用到學習中
方法2 如何為求知讀書
區分休閑閱讀與求知閱讀
求知閱讀的5個方法
深度閱讀法：整體泛讀、逐字精讀、重點深讀
案例討化讀黑格爾：如何鑽研式讀書
方法3 如何刻意練習
天真的練習、有目的的練習、刻意練習
在“導師”的指導下刻意練習
案例討論 富蘭克林是如何通過刻意練習學習的
通過刻意練習改進心理過程
用案例互動討論改進心理過程
方法4 如何高度專注
深度優先的學習方法：深度工作vs浮淺工作
實用工具12：深度時間鏡子——增加專注工作時間
實用工具13：深度工作任務時間記錄表
心流：專注的心理學理論基石
找到自己深度工作的節奏模式
生活可以極簡，工作與學習需要復雜的工具
最後的話：重視產出，奉行成果主義
方法5 如何動手去做
做方案：將知識轉換為實干的一步
實用工具14：用豐田一頁紙報告做方案
做MVP：用最小可行產品驗證想法
案例討論 馬斯克用“第一性原理”回到基本原理去尋找解決方案
實用工具15：用簡單畫布分析進行三要素拆解
質脆玩具：造個玩具自己玩
方法6 如何梳理與提升
什麼是個人知識指南
為自己寫個人知識指南
實用工具16：如何寫個人知識指南
要避免掉入哪些坑
四種方法輕松寫出初稿，再反復修改
作者關於學習的個人知識指南
結語 唯有笨功夫

在數字時代，隨著知識更迭速度的加快，學習變成了每一個職場人士必須終身面對的首要事情。高效工作的前提是高效學習，隻有快速提升學習能力纔能應對日漸提升的工作要求。本書思維篇探討的是知識、學習與工作的關繫；方法篇主要分享作者和其他人纔在以往的學習和工作中學到的、用過的且被證明有效的一些學習方法。思維篇和方法篇都提供了一繫列實用的工具清單，以幫助讀者建立對學習的科學認知，掌握高效學習的方法。

方軍 著

     我們不時受到學習的召喚：外界知識快速變化，我們在實干中遇到挑戰，我們本性中也有對學習的渴求。但對很多人來說，源自外部和內心的學習願望是一回事，能不能順利走完學習之旅是另外一回事。在一年的開始，很多人立下新年的學習目標，但年底回顧時，這些學習目標大多不能如願完成。 我們的學習需要新的工具，需要新的基礎性框架，因為原先關於學習的工具與框架已經不再適用。在大學裡學習時，學習的過程是預先設計和規劃好的，有著學科分類與相應的知識體繫，有著授課、考試、證書課程培訓等教學方式，劃分成本科、碩士、博士等學習階段，我們可以沿著這些路徑走。但對於已離開學校、為實干而求知的我們而言，它們失效了。 我在摸索學習之路的過程中發現，對我的學習歷程最有幫助的不是源自認知科學的理論(它們很有幫助)，而是來自神話的“英雄之旅”圓環。我又借鋻和改編形成一個“等