在人生的賽場上，人人都是自己的OKR教練！美國OKR之父、硅谷極負名望的風險投資家約翰?杜爾說，他自己不僅用OKR管理工作，也用OKR管理生活。如他有個目標（O）是提升和女兒們的親密關繫，他的關鍵結果（KR）就是每周有4天準時下班和女兒們一起喫飯；科技大咖、暢銷書作家吳軍也是用OKR管理自己工作和生活。不管是寫書、旅遊，還是理財，他都堅持用OKR進行自我管理，而且一堅持就是數年；本書作者姚瓊，在使用OKR進行自我管理之後，收獲了驚喜連連的人生：事業蒸蒸日上，生活幸福美滿，專業能力迅速等

●推薦序/任向暉
自序
1.揭開OKR廬山真面目
1.1OKR的長輩們
1.2OKR的兄弟姐妹們
1.3學習谷歌的OKR經驗
1.4OKR的制定秘訣（1）
1.5OKR的制定秘訣（2）
1.6如何落地實施OKR？
1.7OKR適合誰用？請舉手！
2.OKR實現團隊協作與創新
2.1聚焦目標，實現戰略落地
2.2高效團隊第一關：目標一致提升協作性
2.3高效團隊第二關：目標透明提升協作性
2.4高效團隊第三關：用OKR實現創新突破
2.5培養管理者成為OKR教練
2.6激勵：從外部動機轉向內部驅動
2.7如何用OKR實現高效遠程協同辦公
3.OKR提升你的工作效率與執行力
3.1工作中的方向盤與導航儀
3.2OKR：目標管理與時間管理的完美結合
3.3無障礙溝通提升工作效率
3.4OKR問責制，你的工作你做主
3.5讓工作業績實現創新突破
4.OKR突破你的職業生涯
4.1職業生涯四個時期，該如何規劃？
4.2“蜻蜓點水”的職場人，未來在哪裡？
4.3“溫水煮青蛙”的工作，如何突破？
4.4遭遇“職場天花板”，如何重啟職業“第二春”？
4.5如何度過“中年危機”？
5.OKR實現你的幸福生活
5.1什麼是幸福？
5.2用OKR孝順父母
5.3用OKR維持友情
5.4用OKR創建愛情
5.5用OKR經營婚姻
5.6用OKR成就健康生活
5.7OKR平衡工作和生活
6.OKR讓你的孩子更加優秀
6.1用OKR幫助孩子規劃未來
6.2用OKR幫助孩子掌握業餘愛好
6.3用OKR讓孩子學業進步
6.4用OKR培養孩子毅力
6.5OKR“全家桶”：爸媽是孩子優選的榜樣

作者常年進行OKR相關績效管理培訓、輔導、咨詢工作，研究開發適合中國企業創新績效管理的方法。作為OKR教練員，作者近年來指導騰訊、字節跳動、京東、百度、小米、滴滴、伊利、聯通、美的等上百家企業實施OKR落地。本書是作者在為一線大廠員工做OKR落地指導時的實踐所得。OKR作為一種目標管理工具，其用途極為廣泛，尤其是對於當下的年輕職場人來說，OKR不同於傳統的KPI“要你做”，而是真正能激發員工面對任務“我要做”。
優秀的管理者應該認識到，當下的年輕人不僅是企業的員工，他們各自肩負更多的社會角色，有著在工作之外的責任和目標。OKR作為一種目標管理工具，不僅可以幫助我們完成工作業績，更能幫助我們實現個人成長、職業突破，提升家庭幸福感、婚姻親密度，做好孩子的學習管理和成長規劃。在企業管理層面，有助於團隊高效協作和創新；在個人成長層面，OKR是一種時間管理和目標管理結合工具，便於員工進行等