作 者:鹿雯立 著
定 價:48
出 版 社:四川文藝出版社
出版日期:2020年04月01日
頁 數:304
裝 幀:平裝
ISBN:9787541155666
●推薦序：好好說話，生命的呈現與照亮·001
CHAPTER01
我在說話，話在說我
不會說話，好事都能辦砸。
你的人生是你“說”出來的·003
不會說話，你失去了什麼都不知道·009
你是什麼樣的人，就會說什麼樣的話·013
誰說過什麼話，影響過你的生命·018
學會好好說話，是 優選的投資·023
CHAPTER02
好好說“不”，拒絕也能增進情感
學會說“不”，是大學問。
高效溝通，從好好說“不”開始·031
神奇的“不”，你的潛意識聽不到·034
有話好好說，說“不”也暖心·038
你的人生
是你“說”出來的
NO與YES都是愛的表達·043
如何對親近的人說“不”·047
CHAPTER03
會說話，把話說到對方心坎裡
語言是修行的法門，言布施，可以輕松實現。
把話說到對方心坎裡·055
你在人們眼中優選的優點是什麼·059
教你一招：不露痕跡地贊美他人·062
一句話成就一個人·068
你若不會鼓勵自己，就沒人鼓勵你了·073
CHAPTER04
如何聊天有學問
掌握小竅門，“聊效”由你定。
選擇話題，見什麼人說什麼話·081
脫口而出：能量優選的一個字·086
如何越聊越投機·089
如何避免尬聊·094
給你好看：說話時記得給人好臉色·098
CHAPTER05
講道理不如講故事
講道理是最愚蠢的行為。
故事的高熱能·105
好故事勝過大道理·109
讓別人喜歡你的故事·113
好故事有套路·116
英雄之旅：說你的故事·121
CHAPTER06
公眾演說是一對多的銷售
公眾演說，批發式的自我銷售。願意幫助你的人，就坐在觀眾席裡。
演說是門手藝，早學會早受益·127
演說，讓更多人知道你是誰·132
讓人刮目相看的四個簡招·135
讓演說大放異素·139
七步成詩，隨時隨地即興演講·144
CHAPTER07
身在職場，如何說話
職場即修煉場，說話是修行的法門。
做功課：了解他的喜愛與擔憂·153
模稜兩可的話是職場溝通的大忌·157
有情緒時慢三秒再說話·160
話裡話外都是“成就你”·164
好聲音、會說話，一樣都不能少·167
CHAPTER08
別對家人飆狠話
家是說愛的地方，不是講理的地方。
愛他，就別說讓他傷心的話·173
愛他，就給句暖心的話·178
簡招即絕招：你隻需說這四句話就夠了·183
你要讀懂愛的語言·187
愛要好好說·191
CHAPTER09
先傾聽後開口
聽比說要多耗費3倍的精力。懂得傾聽的人很受歡迎。
有時聽比說更重要·197
如何聽出弦外之音·201
傾聽的三個層次·205
有時不回答就是回答·208
你隻需提出好問題·211
CHAPTER10
好好說話有套路
良好的溝通背後有方法論，學會方法，舉一反三，學到、做到、得到。
黃金聊天術：隱喻法·217
黃金聊天術：因果法·220
黃金聊天術：多選法·223
黃金聊天術：植入法·225
黃金溝通術：換框法·229
CHAPTER11
愛，要好好說
心裡明明是關心是愛，一開口卻成了責備與質問。愛，要正向表達。
你抗拒什麼，就放大什麼·237
贊美的背後是感恩之心·241
寧靜的心方能說出美好的話·247
和諧之聲源於同頻率·250
愛我你就誇誇我·253
CHAPTER12
好聲音是你的另一張名片
聲臨其境你的聲音形像價值百萬
讓人因為聲音愛上你·259
如何發聲更好聽說話更動聽·262
如何讓你的聲音保持青春態·266
擁有好聲音的內驅力·269
好聲帶好運好話帶好命·272
CHAPTER13
“說”出你人生
你的人生是你說出來的
越優秀的人越懂得好好說話·279
你說什麼，什麼就是你·284
你不是催眠別人，就是被別人催眠·288
談笑間的優質對話·293
8套幸福能量說話術·297
尾聲：你的人生，“你”說了算·302
《有話好好說：你的人生是你“說”出來的》是國內幸福教練創始人、心理咨詢師、作家鹿雯立的一部全新的勵志圖書。全書用十三章的篇幅，從不同角度介紹了通過說話之術提升人生幸福力的方法和意義。在當下社會風氣浮躁，自媒體販賣焦慮，“喪文化”熱潮下，這本書宣揚正能量，鼓勵大眾積極爭取幸福，和諧生活，並從實踐出發提供了一些可供讀者操作的社交技巧，是難能可貴的。同時，作者不但這樣寫，也在這樣親身實踐著，並且在全國積極傳播著自己的幸福培訓課程。
鹿雯立 著
鹿雯立，幸福教練聯盟創始人、高級家庭教育指導師、身心美學作家、ICF（世界教練聯合會）認證教練、青少年人際關繫訓練師、電臺嘉賓主持、四川省三八紅旗手，專注女性自我成長、親子關繫、情緒管理及青少年公眾演說等領域的學習與研究，舉辦百餘場幸福教練繫列專題講座。主要作品有《穩穩的幸福》《一樹小雨》。
你的人生是你“說”出來的 《論語》的第一句話是：子日…… 人類自古以來通過口口相授傳遞著能量和信息。人類偉大的成就來自溝通，而溝通85％源自語言。 不同方式地說，帶給人不同的感覺。 阿方打電話開口第一句是：“有一個問題……” 而同事小悅卻是：“告訴你一個好消息……” 阿方與小悅一樣努力，卻不明白為什麼別人看到他就皺眉，而看到小悅卻歡喜。他不知別人背後叫他“問題先生”，而小悅卻被喚作“小喜鵲”。 如果你聚焦缺失的，當然談話的內容就有問題。 “這事不可能的。” “沒有辦法。” “我做不到。” 這樣的話語總會讓人陷入困境，因為你已經向大腦下達了指令：辦不到。你的思想先把解決問題的出路給堵死了。 我從小文理偏科。小學時最怕做那種題：一輛紅車先跑，時等
