作 者:(英)羅布·楊(Rob Yeung) 著；寇彧 譯
定 價:49
出 版 社:人民郵電出版社
出版日期:2018年01月01日
頁 數:330
裝 幀:平裝
ISBN:9787115473547
●引言
●第一部分 自信力成就好的自己
●第1章 你不夠自信，所以必須做點什麼
●關於自信的幾個“冷知識”
●很多人都很緊張，但還是要繼續做下去
●主動出擊是你專享的出路
●恐懼不會要了你的命
●不自信背後的心理定式
●你夠自信嗎
●你應該在哪方面增強自信力
●人都需要的自信拼圖
●第2章 沒自信多數是因為想法不對
●想法無論好與壞都會成真
●如果面試被拒，你會怎麼想
●別再“嘮叨”自己了
●小心避開消極的自我暗示
●隻有這麼想，你纔能找回自信
●與自我懷疑戰鬥到底
●給你的消極觀念來個大掃除吧
●“找茬”是種好習慣
●部分目錄
自信是人生成功與幸福的先決條件，然而缺乏自信卻是普遍存在的問題。為了幫助人們建立自信，羅布·楊著的《自信力(成為優選的自己第3版)》通過生動的案例和條理清晰的論述，結合運動心理學和積極心理學原理，總結出了大量實用技巧和練習，以“做什麼”和“不做什麼”的簡單結構來幫助讀者樹立自信，在生活中收獲更多美好。
本書適合所有希望具備強大自信心和對心理學感興趣的讀者閱讀。
(英)羅布·楊(Rob Yeung) 著；寇彧 譯
羅布·楊博士是商業演講家、心理學人士，也是業內靠前的咨詢公司——創意空間的總裁。從商業和體育明星，到媒體明星和音樂家，都接受過他的專業培訓，得益於他的指導。另外，他還是CNN、ITN、BBC等電視臺《老大哥》《工作午餐》等超高收視率電視節目的特約專家，著有靠前暢銷書《你是一隻黑天鵝：人格優勢決定成敗之路線圖》（Personality：How to Unleash Your Hidden Strengths）和《額外的百分之一：小的改變造就傑出人纔》（The Extra One Percent：How Sm等
