作 者:[日]齋籐孝 著 著 顏翠 譯
定 價:39.8
出 版 社:華夏出版社有限公司
出版日期:2019年01月01日
頁 數:206
裝 幀:精裝
ISBN:9787508094915
●序言
●第一章 失落的十年（孤獨與我）
● 我的孤獨時代
● 孤獨之中的光明
● 孤獨的時候積蓄力量
●第二章 作為“獨行者”而活
● 首先要決意離群索居
● 目前的自己夠好嗎？
● “拿出結果來”這一咒語
● 孤獨的時間中應做之事
● 成為獨立之人纔會變成強者
● 要有斷絕來往的勇氣
● 選擇積極向上的孤獨
● 一個人的身體感覺
●第三章 孤獨的技巧
● 為了不讓自己安於自身現狀――有三個技巧
● 超越孤獨――有三種方法
● 把自己當作戰友
● 水拯救了孤獨
● 地水火風
●部分目錄
本書作者也曾有過暗黑的十年，從高考失敗的18歲開始，一直到在大學謀得一席之位的30歲之前，陪伴他的盡是決絕與孤獨的年月。這漫長的時間裡看似一無所成，但他一直在向著自己的目標，慢慢積累，等待著後期勃發的一天。即便沒有看得見的成果，即便沒有人認可，仍然選擇相信自己，但是在人生的間隙挖掘孤獨的意義，就如同是從“地下水道”與時空裡的所有偉人們彼此相連，這是成長的通過之禮。 在一項針對20—30歲人群進行的調查中，十個人中九個人有獨自喫飯、出行的經歷，而且，如今越來越多的人會面臨獨自待著，也就是獨處的境遇——比如因為忙、因為與人相處不舒服或者壓力等等原因。但大多數人內心深處還是對“一個人”的狀態有抵觸和害怕，也不知道獨處的時候一個人該干些什麼纔好。 作者結合自身經驗寫成了“獨處技法”，為更多懼怕獨處、惶恐一個人的現代人提供更多的思考，以及更具創意的生活方式，還有許多作者本人的試行錯誤可供等
[日]齋籐孝 著 著 顏翠 譯
齋籐孝，日本暢銷書作家。1960年生於日本靜岡縣。東京大學法學繫畢業，後於同校研究生院碩士及博士課程期間專事教育學研究。現任日本明治大學文學部教授。著述甚豐，主要以文庫本繫列和知識新書繫列為多，主要有《“能人”究竟哪裡與眾不同？》（築摩新書），《找回身體感覺》（NHK圖書），《用三色圓珠筆閱讀的日語》（角川書店），《輕松交談的技巧》（PHP新書），《日語朗讀》（草思社）（暢銷260萬冊），《構思高手》（文藝春秋社），《說教高手》（文藝春秋社），《會議革命》（PHP新書），《眼力》（三笠書房），《與人溝通的能力》（岩波新書），《戀愛的能力》（築摩書房），《身體的智慧》（大和書房），《成為天纔的瞬等
第一章 失落的十年（孤獨與我）
我的孤獨時代
去年一整年（2005年）我共計出書三十多本，再加上一些演講、授課以及在一些媒體上做演出和監修等，忙到稀裡糊塗地連軸轉。我很感激大家能夠給予我工作的舞臺，但同時我也不禁思考：“為什麼十年前的我，沒人予以我如今的這些工作機會呢？”
我現如今所主張的朗讀、呼吸法以及小學生培訓班（齋籐授課法）等項目，早在十年前就已經完成了。也就是說，我十年前便在從事著相同的工作。此外，當時的我更加年輕，更加活力四射、腦子靈活，但是，那時候卻沒有任何人來找我做事。事到如今可以說這已經成了我的一份怨念。
等
