作 者:三吉 著作
定 價:26.8
出 版 社:臺海出版社
出版日期:2018年02月01日
頁 數:212
裝 幀:平裝
ISBN:9787516816516
1.人生已經如此不易,你又何苦為難自己。別跟自己過不去,心理不失衡並免於自我傷害。2. 我們來到人世間,要面對的是一個變化無常的復雜社會,人生不可能總是一帆風順,有許多事情是我們難以預料的。我們不能控制機遇,無法預知未來,所以在我們生活的每一天,千萬別跟自己過不去。3. 別跟自己過不去,是一種精神的解脫,讓人們在生活中懂得放松自己,懂得不斷地清理身上的負重,讓生活更輕松美好。4. 本書提供可以有效排除“壞”情緒的方法,讓你不再心理失衡,讓你不在跟自己較勁,讓你不再落入偏執的處境,越做越錯,讓你擁等
●第一章 被討厭的勇氣,自我啟發之父的提醒
● 人因為自卑,所以有發展
● 身體缺陷不是自暴自棄的理由
● 學會自我認同纔會被認同
● 敢於向自己的弱點宣戰
● 換掉性格繫統中的那塊短板
● 不必為“被批評”動肝火
●第二章 拋開過去,做喜歡的自己
● 不為昨天流淚、哭泣
● 再見過去,你好未來
● 糾纏住後悔不放,則愚蠢至極
● 人生不簡單,我們要簡單地活
● 放慢生活腳步,欣賞路邊的風景
● 忘記該忘記的,擁有灑脫人生
● 堅持有執著的一面但非固執
●第三章 接納自己,不完美纔美
● 別用高標準來為難自己
● 正視缺點,不苛求完美
● 不為迎合別人而活
● 完美不是一個絕對的概念
●部分目錄
生活中、工作上,常常遇到這種事情:
明明自己那麼努力工作,卻得不到上司的青睞
盡管說話時思前想後、謹小慎微,但仍然漏洞百出、語無倫次
明明自己好心好意,卻被他人當成了驢肝肺
明明在孩子身上花了那麼多補習費,成績卻提不上去
……
凡此種種,難免不讓人產生錯覺:是不是自己不夠好,是不是自己什麼都不行?
你甚至開始懷疑人生,開始討厭自己。其實,你沒有錯,你很好!
你接近不必為生活中的不完美和別人的抱怨,而跟自己過不去。
三吉著的《別跟自己過不去》提供可以有效排除“壞”情緒的方法,讓你不再心理失衡,讓你不再自己跟自己較勁,讓你不再落入偏執的處境而越做越錯,讓你擁有穩定、積極的美好生活。
三吉 著作
三吉,本名宋洪潔,80後,現居北京,愛好讀書,喜歡寫作,工作之餘經常編寫一些稿子,目前已經出版的有《別跟自己過不去》《狼道大全集》《世界名人演講大全集》《自己對了世界就對了》等暢銷圖書。
不必為“被批評”動肝火
迂回地表達反對性意見,可避免直接的衝撞,減少摩擦,使人更願意考慮你的觀點,而不被情緒所左右。
我們每個人都有自己的觀點和看法,它支撐著我們的自信,是我們思考的結果。無論是誰,遭到別人直言不諱的反對,特別是受到激烈言辭的迎頭痛擊時,都會產生敵意,導致不快、反感、厭惡乃至憤怒和仇恨。這時,我們會感到氣竄兩肋,肝火上升,全身處於一種高度緊張狀態,時刻準備做出反擊。其實,這種生理反應正是心理反應的外化,是人類最本能的自我保護機制的反映。
阿德勒主張人與人之間並非縱向的人際關繫,而是橫向的,人與人之間是平等的,所以我們即使是“被批評”,我們等