1.自媒體大V，劇情短視頻一姐逆襲丁姐作品，寫給普通女性的身心成長指南，幫助迷茫、焦慮、困頓、失去方向的你有激情地活出自己的人生。2.作者通過心靈蛻變、自我提升、關繫管理三大維度，圍繞事業、家庭、愛情等12大主題闡述了自己對現代女性如何跑贏人生的理解。成功不止一種定義，人生不止一種活法。你可以隨心所欲選擇任何一種活法，但不要隨波逐流浪費生命。3.小馬宋、張萌、剽悍一隻貓、粥佐羅等大V聯袂力薦，跟隨丁姐一起跑贏自己的人生。

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第 1 部分 心靈蛻變 1.自信 不自信的兩大典型表現   自信，是不恐懼、敢決定、抗風險   當你堅信“我可以”，纔有可能了不起   2.精神獨立 自信與精神獨立，完 全不是一回事   孕育獨立性，需要支持性環境   用精神獨立清單，養育你的“內在小孩”   3.嫉妒心 嫉妒的本質是自卑 你可以羨慕，但不能嫉妒或恨 擺脫嫉妒心 4.被關注 不做情緒的奴隸 會賺錢的女人更有魅力 保持好的身材和體態 做一個靈魂有趣的女人 第 2部分 自我提升   5.初入社會 海綿心態   高效反饋   不怕喫虧   把關注點放在結果上   6.事業進階 搞事業，要趁早   對時間吝嗇些，不然一切來不及   你是“秀纔”，還是“土匪”   活在當下，是個技術活   7.形像管理   你的穿搭裡，藏著你的未來   職場穿搭不出錯公式   如何規避穿搭的雷區   第3部分 關繫管理 8.愛和被愛   在愛情面前學會愛自己   尊重並表達自我需求   正確的表達方式      9.家與夢想   全職媽媽的心靈必修課   孩子不是你的唯 一，成長纔是   如何做到養娃與事業兩不誤   如何找到情緒養分   10.親子 站著跟孩子溝通 行為比語言更重要 高質量陪伴 佛繫面對孩子的學習和興趣愛好 恩威並施，嚴慈相濟 11.閨密 四種朋友不能交 如何找到細水長流的朋友 提升你的社交資格感 逆襲枕邊書：送你一套枕邊書，用知識滋養你的成長   後記：願被忽視的女性都活出更好的自己  

隻有馳騁職場，拼出一份獨立事業的人生，纔算成功嗎？如何平衡工作、家庭和自我的關繫？如何在有限的生命裡安放好欲望與夢想？如何把有且僅有一次的人生活出最期待的樣子？逆襲丁姐曾是某知名互聯老級高管，擁有近億身家，後幾經創業失敗，導致負債累累。2019年重新出發，投身短視頻創作領域。她到過人生巔峰，嘗過成功的甜；也跌到過谷底，感受過人間冷暖。大起大伏的傳奇經歷，讓丁姐對人生有著深刻的體悟和洞察。本書是北京知行易達MCN機構創始人、3200萬粉絲大V逆襲丁姐寫給女性的身心成長指南。她從心靈蛻變、自我提升、關繫管理三個維度梳理了自己過往多年積累的經驗和心得。在她看來，成功不止一種定義，隻要你選定適合自己的方向，去成長、精進，一定可以獲得想要的成功和人生。希望你在讀完本書後能勇敢面對自己內心的渴望，過自己最想過的人生。

逆襲丁姐 著

     不自信的兩大典型 表現不自信的人會有什麼表現？根據我對身邊朋友的觀察以及跟粉絲朋友的互動，我發現不自信的女性太多太多了，這些女性基本可以分為兩類。 第一類：不敢定目標 定目標是我們為取得想要的成果所采取的一種簡單方式。目標越清晰，達成的可能性越大。你定下清晰的目標並不斷為之努力，目標一定會回應你。關於這一點，我後面還會更深入地分享自己的體驗。 我自己創辦的公司目前有上百名員工，開會、聽員工彙報是我每天的工作之一。我發現很多員工在彙報工作的時候，往往隻說“我上個星期做了什麼”，這樣的彙報讓我聽得一頭霧水。員工長篇大論總結了很多事兒，卻沒有重點，也沒有節點。這就是因為他沒有給自己定目標，別提月度目標、季度目標和年度目標，連基本的周工作目標都沒有。 很多人在工作中看上去很有干勁，執行力很強，但是卻不敢等