?華語世界深具影響力個人成長作家張德芬代表作，解讀親密關繫的推薦閱讀經典，帶你找到與所有愛的人--父母、伴侶、孩子、朋友相處的內在力量和智慧，學會接納、臣服和放手，找到通往愛和幸福的橋梁。 ?《愛到很好是放手》的全新修訂版，德芬全新作序，新增萬字親密關繫的全新體悟分享，教你關注自己的內在，學會為自己的情緒負責，因為關繫中的問題，其實都出在我們自己內在的情緒上。 ?全新修訂版內文全新排版，美感升級；原創暖心插畫，全彩四色印刷；文後特設德芬，為親密關繫解疑答惑，也帶給你更多親密關繫的真知灼見等

●01我們所不能抗拒的自己
你的親密關繫走得下去嗎／003
不為自己負責的很好／007
活出孩子的天真／011
自愛與自私／014
在夢中盡情揮灑自己的潛能／019
你擁有的，他未必就擁有／022
喚醒你的女性能量／025
生命是一場臣服的遊戲／031
面對自己的情緒是良好溝通的開始／034
戴著鐐銬也要勇敢向前／037
02你永遠不是為了你認定的理由而生氣
父母講的不一定錯，但未必是我們需要的／043
隻有自己先成長了，父母纔會成長／047
從父母那裡收回你生命的自主權／051
你在做父母的拯救者嗎／054
試著和父母“離婚”／058
你是否背負了父母的痛苦／063
你永遠不是為了你認定的理由而生氣／066
沒什麼力量可以讓對方做出改變／070
自私的愛／073
要改變的是家長，不是孩子／078
虎媽狼爸在向孩子要什麼／081
錯位的母愛／084
教孩子學會說“不”／087
孩子不是我們的裝飾品／092
透過被遺棄，你能看到什麼／096
03你裝得下世界，世界纔會容你
親密關繫究竟是怎麼回事／103
每個親密關繫都是量身定做的／107
要忍心讓你愛的人受苦／110
為你愛的人留一個空間／113
以優選的善意回應別人的求愛／117
期望其實是一種負面的能量／121
你裝得下世界，世界纔會容你／124
非暴力溝通：所有關繫都是你和自己的關繫／129
婚姻是愛情的墳墓嗎／134
親密關繫中的功利性／138
隻要不遺失自己，我們就能擁有一切／142
如何不被外遇／147
讓愛重新在關繫裡溫柔流動／151
親密關繫中的恐懼／156
04誰是你心靈上的鄰居
你的人生功課很簡單，就是：認輸和喫虧。這兩者是好勝、計較之人的罩門。
批評是靈修的很好肥料／163
如何擁有自得其樂的能量／165
自利和利他／169
做別人生命中的加號／172
為自己留白，為他人留福／175
什麼是真正的行善／178
05世界上的另一個自己
你是否是生命的很好導演／185
如何獲得內心強大的力量／188
如何培養“空”的能力／192
想幸福，要能斷、舍、離／195
欣賞生活中的美／201
怎樣演好人生這場戲／205
如果隻有十年可活／207
06修行並非為了不再受苦
修行是一場騙局嗎／213
修行並非為了不再受苦／218
靈修就是要為自己負起全責／221
與靈聯結的連續呼吸法／225
無計可施了？祈禱吧／228
為什麼我會孤單痛苦／228
德芬全新體悟
想要維繫住婚姻，勢必需要忍辱負重或是做出改變／237
走出了“情感需要依賴男人”的怪圈，都活出了自己／242

世界上所有的關繫，其實就是你和自己的關繫，把自己修正好是最為重要的。
親密關繫中的問題，都是我們與父母之間問題的反應和投射。
很好親密關繫的秘訣就是：做你自己想要的那種父母，去照顧、安慰你的內在小孩。
親密關繫上的障礙，都是為每個人量身定做的。
如果對方的性格、行為是你能應付和掌握的，而且和你是不起衝突的，
那你一定不會愛上他或是踫到他。
親密關繫的功利性，所有的親密關繫、婚姻都是靠互惠互利而維持下去的。
有這樣清楚的認知之後，就能更加有覺知地去維繫一段我們珍惜的感情。
不斷修煉自己，向內反思的人，你也在逐漸擴大自己的內在空間，
有更多的餘地去包容對方，給對方他需要的靈魂滋養。
親密關繫重要原則，永遠不要因為責任或是為取悅對方做自己不喜歡或不願意做的事。
真正等

張德芬 著

     你的親密關繫走得下去嗎 你要不要擇一人終老 單身後，我研究過很多人的關繫模式，想理解一段關繫如何能長長久久地永續經營。我發現了以前我看不到的視角：原來每一段關繫都是需要忍讓、妥協，甚至犧牲，纔能夠長遠發展下去的。 環顧四周，幾乎沒有一對長期伴侶是沒有經過非常低谷的低潮，或是幾乎走不下去的情境的。吵吵鬧鬧、外遇的外遇、抑郁的抑郁……經過各種廝殺磨合，最終有一天兩個人找到了磨合點的平衡，不吵了。這種隋形發生在有孩子的夫妻身上最多。 根據我的觀察，愛侶走進長遠穩定的關繫之後，雙方就開始權力鬥爭了，因為當關繫穩固了，雙方都會拿出最惡劣的習性、嘴臉，坦然地對付彼此。我就看過在外面脾氣非常好，人品極優，個性也很好的人，對自己老婆說的話是你無法想像的惡劣，再加上那種不耐煩的嘴臉和口吻，我懷疑他們之間是否還有愛存在。可等