●序章
春日的不靠譜飯菜
第一篇 上京飯菜、家鄉飯菜
第二篇 果醬酸奶的甜美誘惑
第三篇 春光明媚的賞花美食
第四篇 直子派預防醉酒術
第五篇 一家三口摘筆頭菜
夏日的不靠譜飯菜
第六篇 破解夏乏的救星!酸溜溜的梅干
第七篇 番茄的盛宴席卷而來!
第八篇 冰火交融的飯菜
第九篇 直子的攪拌機入手記
第十篇 夏日的清爽菜譜 冷豆腐
特別篇 不靠譜飯菜有多不靠譜?
秋日的不靠譜飯菜
第十一篇 拌飯利器
第十二篇 運動之秋,煮雞肉之秋
第十三篇 直子的咖啡初體驗
第十四篇 一個人生活的感冒餐
第十五篇 在外面喫早餐
鼕日的不靠譜飯菜
第十六篇 一人火鍋,花樣多多!
第十七篇 掃蕩冰箱特色菜
第十八篇 有點特別的新年大餐
第十九篇 冷鼕的燉菜熱乎乎
特別篇 大棵白菜喫個精光
終章