●第一章 我與快速閱讀的故事 / 001
學渣逆襲——閱讀帶給我的改變 / 002
我的快速閱讀之路 / 003
第二章 快速閱讀訓練第一天 / 005
理論與訓練流程 / 007
快速閱讀的起源 / 007
什麼是快速閱讀 / 009
關於快速閱讀的誤區 / 009
快速閱讀的作用 / 011
為什麼閱讀速度慢 / 012
快速閱讀的基本原理 / 014
快速閱讀訓練流程 / 017
第一天一分鐘訓練閱讀材料 / 024
第三章 快速閱讀訓練第二天 / 033
理論與訓練流程 / 034
如何讓閱讀速度快起來 / 035
如何提升閱讀的回憶率 / 036
如何形成穩定的速讀能力 / 038
第二天一分鐘訓練閱讀材料 / 040
第四章 快速閱讀訓練第三天 / 045
理論與訓練流程 / 046
深化回憶技巧 / 047
大腦出圖訓練（右腦潛能開發） / 049
記憶的三個繫統 / 051
如何實際閱讀一本消遣性書籍 / 053
第三天一分鐘訓練閱讀材料 / 058
第五章 快速閱讀訓練第四天 / 063
理論與訓練流程 / 064
提升能力書籍和專業書籍的閱讀方法 / 065
提升能力書籍和專業書籍的特點 / 065
提升能力書籍和專業書籍的閱讀方法 / 067
如何快速準確地區分重點和非重點 / 069
第四天一分鐘訓練閱讀材料 / 071
第六章 快速閱讀訓練第五天 / 077
理論與訓練流程 / 078
提升閱讀效果的小技巧 / 079
判斷重點和總結能力訓練 / 080
快速閱讀在專業書籍上的應用 / 087
第五天一分鐘訓練閱讀材料 / 092
第七章 快速閱讀訓練第六天 / 097
理論與訓練流程 / 098
豎直訓練（快速瀏覽訓練）講解 / 099
一分鐘4~6頁的閱讀方法講解 / 106
一分鐘4~6頁實際應用 / 112
第六天一分鐘訓練閱讀材料 / 113
第八章 快速閱讀訓練第七天 / 119
理論與訓練流程 / 120
使閱讀快十倍的閱讀方法 / 121
第七天一分鐘訓練閱讀材料 / 126
第九章 快速閱讀訓練第八天 / 133
理論與訓練流程 / 134
了解我們學習的過程 / 135
了解高效學習法 / 136
高效學習工具之思維導圖探討 / 137
快速閱讀與思維導圖的結合 / 142
第八天一分鐘訓練閱讀材料 / 144
第十章 快速閱讀訓練第九天 / 151
理論與訓練流程 / 152
快速閱讀與快速記憶法的結合 / 153
實用高效記憶法 / 155
怎麼樣讓學習更輕松有效 / 158
第九天一分鐘訓練閱讀材料 / 159
第十一章 快速閱讀訓練第十天 / 165
理論與訓練流程 / 166
如何改變行為提升行動力 / 167
第十天一分鐘訓練閱讀材料 / 175
第十二章 關於速讀你可能遇到的困擾 / 181
問題1 如何消除音讀，這個問題一直很困擾 / 182
問題2 看完書之後感覺大腦一片空白，沒記住多少是怎麼回事 / 185
問題3 如何培養閱讀興趣，養成閱讀習慣 / 186
問題4 一分鐘閱讀一萬字、十萬字是真的嗎 / 187
問題5 快速閱讀可以應用在什麼地方 / 189
問題6 快速閱讀可以應用在英語上嗎 / 190
問題7 多大孩子可以進行快速閱讀訓練 / 191
問題8 為什麼我的孩子書讀了不少，但是作文依然寫得不好 / 192
問題9 背誦是否要按艾賓浩斯遺忘定律復習 / 193
問題10 快速閱讀會讓孩子更粗心嗎 / 194

《快速閱讀：速讀是人生優選的投資》是一本濃縮了速讀培訓界大咖20年經驗的書，是一本讓你在10天變身速讀達人的書。本書首先介紹了作者與快速閱讀的結緣，以及快速閱讀帶給作者的人生成長，讓讀者感受到速讀確實是人生優選的投資。本書大篇幅詳實介紹了速讀的訓練步驟和方法，隻要讀者按照書中的指導進行訓練，就能在短短的十天內明顯提升閱讀速度、理解率、回憶率、總結能力。還介紹了速讀與思維導圖、快速記憶法結合構成的高效學習法，以及快速閱讀在專業書籍和考試中的應用。最後，作者還集中解答讀者對快速閱讀困惑的問題，讓讀者對快速閱讀有更清晰更理性的認識。