●第一輯 看淡一些事，慢一些給出答案，安靜做自己
遇見·似曾相識的自己/002
時間拂過·把心照顧好/005
無用的靈魂·熱愛人間煙火/007
坐在屋前發獃·供養真誠/009
喜歡的人喜歡就很好/011
銀碗盛雪，明月藏鷺/012
磅礡·婉約·細膩·慢慢/015
人跡稀疏的村落·安靜做自己/016
內心歡喜·不患得患失/018
山間佗寂·歡喜萬物·歡喜你/021
第二輯 慢的心，慢的事，惜物惜福
慢的事·靈魂卻飽滿著/024
美好·鄭重自持/026
喜歡·惜物惜福/028
……

本書精選心靈治愈繫文字，記述瑣碎生活中的無限詩意，尋常日子裡的脈脈溫情，一杯一盞，一花一果，一字一畫，皆有淡淡的暖意，可以撫慰讀者的心靈，讓生活更加從容、美好。書中采用微散文+水墨插畫的形式，圖文並茂，清新雋永，回味無窮，揭示“生活”“喜悅”“溫暖”的主題，符合忙碌節奏的暖心閱讀，一則微散文即可打動人心，讓讀者慢下來，在大自然裡喚醒美，喚醒美的沉思。