●第一章 人最應該擁有的，就是對時間的敬畏感
秋/豐子愷
上馬石/李廣田
時間/梁實秋
馬宗融先生的時間觀念/老舍
漸/豐子愷
時光/馮驥纔
懶/梁實秋
初鼕浴日漫感/豐子愷
生命的三分之一/鄧拓
第二章 想給的陪伴，不要留到明天
白貓王子五歲/梁實秋
初戀的自白/胡也頻
叛逆者/史鐵生
黃昏後/許地山
月光/田漢
無法投遞之郵件/許地山
文藝副產品/老舍
荊棘之路/田漢
回聲/李廣田
第三章 不要把夢想放到遙遠的未來，現在纔是優選的狀態
有書趕快讀/鄧拓
鑄材成器之方/胡適
一九三四年計劃/老舍
打破浪漫病/胡適
三年寫作自述/老舍
一個防身藥方的三味藥/胡適
今年的希望/老舍
第四章 每個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負
早起/梁實秋
賀年/老舍
不要秘訣的秘訣/鄧拓
我之於書/夏丏尊
這一年的筆/老舍
論且顧眼前/朱自清
過客/魯迅
第五章 生活常像滿引的弓弦，但我們需要有張有弛
割膽記/梁實秋
談休息/朱光潛
割盲腸記/老舍
吸煙/梁實秋
和容先生的戒煙/老舍
病後雜談（節選）/魯迅
往事如“煙”/馮驥纔
多鼠齋雜談/老舍
