●從未厭倦追逐本心
003 哪個纔是本來的自己
014 永遠追隨內心的熱愛
026 大地之門一直敞開著
037 離開群體，獨自流浪
045 讓我們在音樂中定居
055 聆聽的盡頭，是回憶
065 一切都在隱忍中放下
073 做孤獨而自由的行者
與靜默的靈魂相遇
081 漂泊者的歸心之岸
089 幾平方米，最終歸宿
097 對著空山狂喊，它會回應
103 音樂是力量，茶是禪
110 在路上，並不僅僅意味著抵達
117 於塵埃中，看到醒來的自己
生命就是歸於寧息
125 每個生命都有自己獨特的節奏
143 遠方，是我們種在心裡的太陽
155 一直往前，我們的歸宿在何處
171 能讓自己平息的，永遠是覺醒
隻想找個精神出口
187 生命內鬥，我的孤獨戰勝了庸俗
195 去流浪吧，世界到處是精神食糧
205 偉大的歌者，能唱出我們的沉默
216 洗去塵埃，回歸我的另一個生命
228 後記

本書是著名作家田禾的個人散文集。全書收錄的近百篇散文，分為《新感觀》《寂靜集》《覺醒書》《沉思錄》四個部分，所有文章均圍繞著“休閑”與“安靜”這兩個主題。作者以獨屬於自己的“隨性記錄”式紙條書寫，將大地上人們所熟知的舊路，踏出了新的意義；切身彙集成這本關於精神潛隱的自由隨筆，更是一本屬於無數忙碌者的停歇之書。

田禾 著

     哪個纔是本來的自己 不想淪為芸芸眾生的人隻需做一件事，便是對自己不再懶散；他應聽從他良知的呼喚：成為你自己！ ——尼采 1 站臺上，列車員高舉喇叭不斷地催促著。所有人都在慌亂中尋找，蜂擁著擠向那一扇扇即將關閉的門。有人跑錯車，有人跑錯門，有人跑錯方向，還有一個小孩被擠下站臺。 隻有我循著緩慢的腳步，踩著人流的尾巴，最後一個踏進車門。我的影子還在車外拖拉，列車已等不及，開始焦急地向前滑動。那是一列老式的綠皮火車，我在七號車廂。 車廂裡一片混亂，不過我聽不見他們的聲音。耳機裡循環播放著的平克·弗洛伊德(Pink FIoyd)的那張音樂專輯《迷牆》，占滿了我的耳朵。《迷牆》同時被拍成了一部意識流式的、關於精神世界探尋之旅的電影。我曾在無數個孤寂的午後看它，深植於心。因此，眼前車廂裡的所有場景，配合著音樂，等