“我想告訴大人的是，那個讓你頭疼不已的孩子，也許，他需要的就是你一個溫暖的眼神，一次傾心的問候，一雙路過時可以順便扶他一把的手。請相信，當他跨越了成長的障礙，會變得比你甚至比他自己想像中的都還要美好——面對生活，永遠微笑，無所畏懼。但最重要的就是，你這樣做了嗎？” ——饒雪漫 等

●自序 我想和你們的青春談談
第一部分 我們和爸媽的那些事兒
[第1封信]我媽就是個人間極品
[第2封信]我能和“第三者”的女兒一起玩嗎?
[第3封信]爸爸媽媽辛苦掙錢，不就是為了我嗎?
[第4封信]媽媽，請不要去做“第三者”
[第5封信]被父母窺探隱私，我該反抗還是沉默?
[第6封信]這都什麼時代了，我們家居然還重男輕女
[第7封信]爸媽要離婚，我以死相逼
[第8封信]我恨不得天天跟我媽吼：我早就不是小孩子了!
[第9封信]他們罵我罵得就像我不是他們親生的一樣
[第10封信]我好害怕有一天要離開爸爸媽媽
[第11封信]父母的嘮叨讓我的壓力不是一般的大
第二部分 那個名叫“友誼”的東西
[第1封信]為朋友兩肋插刀這種事，要不要做?
[第2封信]我的朋友總是向我借錢，卻從來沒還過
[第3封信]說出真相，會不會失去這份友情?
[第4封信]他們都說葉綠素充滿了我的腦袋
[第5封信]我喜歡上了我好朋友的男朋友
[第6封信]到哪裡去找真正的友誼?
[第7封信]好朋友之間，就必須接近透明嗎?
[第8封信]我不想要這個朋友，但更不想要孤獨
[第9封信]我爸媽不要我跟她做朋友，但我真的喜歡她
[第10封信]我居然希望我的好朋友不如我
[第11封信]我該不該和這位“藍顏知己”斷絕關繫?
第三部分 無傷不青春
[第1封信]休想給我貼上“賤”的標簽
[第2封信]我最痛苦的事情就是得不了第一
[第3封信]大家都犯了錯，卻隻有我一人承擔
[第4封信]一不小心出糗出成了紅人
[第5封信]我的存在感為零，常常覺得自己像空氣
[第6封信]我的班主任是個拜金主義者
[第7封信]我有一個臆想中的男朋友
[第8封信]我若生他們就會死
[第9封信]為什麼她就不懂得感恩?
[第10封信]我一邊減肥，一邊暴食
[第11封信]來世我寧願當一頭豬也不願意再當我自己
[第12封信]我有時會自殘，但我還不想死
[第13封信]別罵我虛偽，其實我也不想
[第14封信]每天早晨醒來，我頭腦裡都有一個很可怕的想法
[第15封信]為什麼有些地方我跟大家很不一樣?
[第16封信]我到底是哪裡不正常了?
[第17封信]哪個我纔是真實的自己?
[第18封信] “強迫癥”這種病，聽聽就夠嚇人的
[第19封信]我們都有偷窺癖?
[第20封信]為什麼我不能做我喜歡的事?
[第2l封信]姐姐死後我想到的第一件事竟是：我是不是可以回去上學了?
第四部分 初戀這件小事
[第l封信]暗戀讓我很糾結，很受傷
[第2封信]老師可不可以愛我?
[第3封信]優等生可以早戀嗎?
[第4封信]我要找到和小說裡一樣完美的愛情
[第S封信]一不小心我網戀了
[第6封信]你說他對我有意思嗎?
[第7封信]姐弟戀的我們會不會有結果?
[第8封信]我打不打得敗真愛?
[第9封信]離開他，就等於離開“家”
[第10封信]我該如何擺脫前男友的糾纏?
[第11封信]我的初戀，是一場徹頭徹尾的詐騙
[第12封信]為什麼我們的愛總是傷痕累累?

饒雪漫歷時數年的沉澱之作，搜集了大量女生來信，針對青春期女生獨有的心理問題，提出50個有效緩解青春疼痛的私家秘方，從自我成長、人際關繫、未來生活以及愛情攻略四個方面來教會女生如何認識自己，學會愛自己，懂得與周圍的世界打交道，並在受傷後能不斷地自我修復和自己重建，從而獲得更為輕松快樂的人生。

饒雪漫 著