●序歌
●章 天地的形成
● 一、能萬拉和能斑木占的創造繁衍
● 二、瓦囊能退拉和能星能銳木占的創造繁衍
● 三、勒農拉和勒農木占的創造繁衍
● 四、尹暖拉和給冠木占的創造繁衍
● 五、尤亞拉和尤斑木占的創造繁衍
● 六、彭干支倫和木占威純的創造和繁衍
● 七、登頂根石幫和星星退木寬的創造繁衍
● 八、登曠日波拉和登曠日波木占的繁衍
● 九、天神的兒女兩兄妹
● 十、松素呂坎木占
● 十一、梯木梯拉和梯木梯木占的創造繁衍
● 十二、烏仁拉和丁當木占的創造繁衍
● 十三、尹知拉和尹囊木占的創造和繁衍
● 十四、江、河的起源
●第二章 平整天地
● 一、寧貫督打天造地
● 二、特榮特熱拉撤樹種
● 三、燕子巡視大地
●部分目錄

《目瑙齋瓦》融神話、傳說、詩歌於一體，是景頗族的一部活的口碑歷史，也是一部一代又一代地傳誦和承襲下來的詩歌體裁的文學巨著。它從開天闢地唱起，以優美的神話故事形式，記載了景頗族人民從遠古到現代的發展演變過程。內容分為七大部分：天地的形成、制服天地、孕育人類萬物、寧貫杜瓦平整天地、洪水淹天的時代、寧貫杜娶龍女與族繫、對生產生活的生動描寫等。詩歌音韻格律整齊，語言優美整齊。譯者在翻譯時，也力求英文句尾押韻，將語言美、韻律美傳給更多的讀者。

李向前 著 楊慧芳，陳萍，陶玥 譯