1.我們必須習慣，站在人生路口，卻沒有紅綠燈的事實了。暢銷書作家文長長，隻說讓人清醒的話，隻寫走心的文字，專治各種擰巴、拎不清和玻璃心。她用自己的“雞血”人生，告訴讀者——人生終是一場自救，別人幫不了你。你要堅強，盤活人生，一鍵重啟。2.隻要還願意走下去，就總有贏的機會。3.可能人生不會一直很好，但內心有小宇宙的人，總有辦法化危機為轉機，讓自己成為別人眼中的奇跡。4.隻有你相信努力的意義，你的努力纔有意義。5.我們必須習慣，站在人生路口，卻沒有紅綠燈的事實了。等

●自序人生是一場自救
第一章 到了25歲會變好
曾以為，全世界都討厭你
不聰明女孩的成長史
到了25歲會變好
好的人生，得慢慢來
二十幾歲的自卑，並沒那麼糟糕
第二章 今天不想努力，今天纔要好好努力
就算偶爾會玻璃心，也沒關繫
我也有過想偷懶的時候
為什麼說擁有“延遲滿足”的能力很重要
怎麼纔能讓“喪”的自己再“燃”一次
最怕你心態崩了
想要更好的人生，就要付出更多的代價
第三章 人生二選一的時刻，到底該怎麼選
那些時候，其實我也委屈
去接近一個正能量的人
人生二選一的時刻，到底該怎麼選
如何應對生活帶來的各種挑戰
不要怕做那些讓你恐懼的事
硬著頭皮往前走，也是一種人生態度
抱歉，愛你的時候沒說真話
愛過幾個男同學
第四章 我曾愛過你，想想就心酸
談一場不委屈任何一方的戀愛
什麼時候女孩子應該主動一下
感情不用一步到位，每一階段都可調整目標
我曾愛過你，想想就心酸
第五章 五年，足夠改變你的一生
如何讓自己活得有存在感
別怕你和別人不一樣
在不確定的世界裡活得更好的六條鐵律
你不必非要外向，靠善良豁達也可以過好一生
不斷進步，能治愈一切失意和自卑
五年，足夠改變你的一生

1.我們必須習慣，站在人生路口，卻沒有紅綠燈的事實了。暢銷書作家文長長，隻說讓人清醒的話，隻寫走心的文字，專治各種擰巴、拎不清和玻璃心。她用自己的“雞血”人生，告訴讀者——人生終是一場自救，別人幫不了你。你要堅強，盤活人生，一鍵重啟。2.隻要還願意走下去，就總有贏的機會。3.可能人生不會一直很好，但內心有小宇宙的人，總有辦法化危機為轉機，讓自己成為別人眼中的奇跡。4.隻有你相信努力的意義，你的努力纔有意義。5.我們必須習慣，站在人生路口，卻沒有紅綠燈的事實了。6.二十四歲這年，他教會了我，在流行離別的日子裡，不擅長告別的我們如何跟一段感情說再見。7.希望我們每一個女性，不管什麼年齡，永遠都能有女性的成熟和自信，也有少女的勇敢和赤誠之心，永遠敢愛，也敢說不愛，永遠有力氣追求自己想要的人生。8.人生總有很多變動時刻，但是你不能怕改變。9.不要懼怕那些讓你恐懼的事，去試著享受它。10.請保持熱愛等

     曾以為，全世界都討厭你 1、 年少時有些很簡單的道理，我們都是長大後纔明白的。 比如為什麼同桌那個扎著雙馬尾的漂亮女孩，因為老師多表揚了我幾句，就一天沒跟我說話？為什麼我跟男同學玩得好，搞好同學關繫了，女同學們反倒不喜歡我了？為什麼我很努力地做好了一件事，卻沒幾個真心祝福我的人？為什麼我認真向同行前輩學習，卻被人說拍馬屁？ 年紀小點兒的時候，我們最擅長的事就是自我懷疑，動不動就覺得自己情商低、性格內向、自卑、缺乏安全感、沒自信。我們總有辦法把任何生活不順歸結為自身性格在某方面存在缺陷，也總以為是因為自己不夠完美纔不被喜歡。 我們得等，等慢慢長大纔會清楚地明白，原來這個世上並沒有那麼多人喜歡自己，真的有人在真心討厭我們。 原本我想換個更委婉的方式說出這種很惡心的話的，但又想，既然大家都是成等