●前言
自序
金序
卷一
安寢
晨興
盥洗
飲食
食物
散步
晝臥
夜坐
卷二
燕居
省心
見客
出門
防疾
慎藥
消遣
導引
卷三
書室
書幾
坐榻
杖
衣
帽
帶
襪
鞋
雜器
卷四
臥房
床
帳
枕
席
被
褥
便器
附記
卷五
粥譜說
擇米第一
擇水第二
火候第三
食候第四
上品三十六
中品二十七
下品三十七
附：引用書目

《老老恆言》為老年養生專著，被周作人推崇為老人養生寶典。曹庭棟因自幼羸弱多病，頗留意於養生之學；七十五歲時，更是“薄病纏綿”，因著《老老恆言》，自記其養生之道。全書共五卷。前二卷敘起居動定之宜，卷一主要有安寢、晨興、盥洗、飲食、食物、散步、晝臥、夜坐；卷二主要有燕居、省心、見客、出門、防疾、慎藥、消遣、導引。次二卷列居處備用之物，卷三主要有書室、書幾、坐榻、杖、衣、帽、帶、襪、鞋、雜器；卷四主要有臥房、床、帳、枕、席、被、褥、便器。末附粥譜一卷，列粥百種，借為調養治疾之需，包括粥譜說、擇米第一、擇水第二、火候第三、食候第四、上品三十六、中品二十七、下品三十七。本書秉承了《黃帝內經·素問》的養生思想，並廣泛采納歷代養生家言，親身實踐，形成了自己鮮明的養生觀點。