*不上班，出家去？打工人累癱之後的自我尋找，每一天都是努力自洽的生活。

一年來去，一無所求的練習，在傳承八百年的永平寺，與習慣的過去艱難告別，與真實的自我坦誠相見。

“我在永平寺學到的，是肯定過去一切事物的勇氣，以及珍惜活在當下的喜悅。”

*喬布斯想去而沒去成的寺院，真實的日式侘寂與禪林修行。

*日本暢銷二十餘年

●第一章結束，以及開始
遍參
地藏院
龍門
山門
旦過寮
東司
面壁
應量器
晚課諷經
藥石
夜坐
第二章作法即禪
朝課諷經
行粥
回廊掃除
威儀
洗面
偈文
午時
警策
第三章在黑暗中凍結的孤獨
入堂
僧堂
鐘灑
振司
鐘點
反省會
淨人
僧食
淨發
大鋻
饑渴
第四章隨流而行時在乎的事
逃亡
新到掛搭式
開浴
結制
作務
罰油
眼藏會
轉役
第五章微溫生命的所在
副行兼瑞雲閣接頭
便用
拜請
瑞雲閣
點檢雜巾
解制
第六章峰之色、谷之響
監行
相見
行者
朝參
侍香
開爐
臘八攝心
掃煤
歲朝
開旦過
打坐
行履調查
乞暇
後記
文庫版後記

三十歲那年，對生活心生倦怠，感到未來一片迷茫的野野村馨，辭去設計事務所的工作，告別女友峰子，決定出家修行——在以嚴厲著稱的永平寺行住坐臥一年，行缽、坐禪、諷經、鐘灑、作務，一切儀法從頭學起；在七堂伽藍間，放下習見的自我，接受嚴格的身心試煉；在暮鼓晨鐘中，體悟四季的微細變化，和每一天極簡的日常。
自尊、孤獨、沮喪、失望……過往的雜念被一一碾碎。
永平寺的一年結束，新的人生，也即將開始。