●序：中國女排永遠年輕/郎平001
引言001
2013：不要因為走得太遠，而忘記為什麼出發003
進入裡約奧運周期，中國女排遲遲沒有組建。
在主帥人選“難產”的背後，是整個中國排球界的迷茫。
倫敦奧運會，中國女排在四分之一決賽中苦戰五局，兩分惜敗於老對手日本隊，被擋在四強門外，之後的亞洲杯，中國女排再次敗給泰國隊。
在亞洲被日本隊、韓國隊、泰國隊壓制，在世界排壇淪為二流，對於三年半後裡約奧運的競爭，沒人敢對成績抱有奢望。
北京春天的一場沙塵過後，迎春花開了。
女排選帥，箭在弦上。
2014：十六年，青山在，人未老035
結束2013年中國女排全部工作之前，10月末，郎平搞了一次全國大“海選”。海選範圍之大，少有。
亞錦賽失利餘波未平，在大家還在議論郎平到底行不行，能不能救中國女排時，她已經義無返顧再出發了。
2014年4月初，中國女排在北京集結。第一堂訓練課，郎平對全新組成的團隊說：困境激勵著我們去奮鬥。我們既然可以創造最差的歷史，也還可以創造優選的歷史，在中國女排前進的路上，寫下光輝的篇章！
2015：作為強者，就要面對所有困難081
距離世界冠軍隻差一步，遺憾肯定有，但是再給一次機會就能拿冠軍嗎？
拿到世界亞軍，不等於世界一流，隻能說明中國女排的方向是對的，做對了一些事情，正走在一條正確的路上。
2015年，中國女排在繼續前行的路上，主力隊員接二連三遭遇傷病打擊，在極其困難的情況下硬是咬牙挺過重重難關，時隔11年重回世界之巔
2016：頑強拼搏是中國女排的名字，我們永不放棄139
即使是優選的編劇，也設計不出這歷盡千回百轉，於絕境中實現大逆轉的曲折情節。
跌宕起伏，先抑後揚，她們在無比壓抑的困境中默默堅持；
山重水復，柳暗花明，她們在千鈞一發的競爭中激情綻放。
沒有人能想到中國女排會在裡約奧運會小組賽中如此低迷，更沒有人能想到她們能在淘汰賽階段神勇崛起，最終站上裡約之巔，這番神奇的經歷令人不禁感嘆：原來一切都是優選的安排！
2017：走下領獎臺，一切從零開始203
從全無包袱的衝擊者，到榮譽加身的奧運冠軍，四年時間，中國女排走出很遠。
東京奧運周期重新出發，就意味著一切歸零，從頭開始。
中國女排訓練館的牆上換了新的標語：走下領獎臺，一切從零開始。
裡約之後，關於中國女排的故事，又翻開了新的一頁。
2018：不能奏國歌了，還要努力把國旗升起來225
裡約奧運周期，2013年發現朱婷，2014年拉起袁心玥，2015年推動張常寧，2016年鍛煉龔翔宇。
2017年，二十出頭的“朱袁張龔”已經挑起大梁。此時人們關心：在“朱袁張龔”之後，下一個有前途的新人會是誰？
2019：升國旗，奏國歌275
身穿胸前印有“中國”的球衣，就要全心投入，不負使命，這是中國女排的初心。
從這支球隊組建的第一天開始，無論是2013年亞錦賽跌落低谷之時，還是2015年世界杯登上世界之巔以後，無論是裡約奧運艱難奪冠的征程之中，還是東京周期肩負使命重新出發的一路上，在郎平的帶領下，姑娘們始終堅持做好每一天，勝不驕，敗不餒，直面困難，永不放棄。
2013年—2019年中國女排大事記320
後記321

郎平為什麼出山？朱婷如何成長為世界第一主攻？惠若琪經歷了怎樣的生死抉擇？從38年來的最差戰績到五年三獲世界冠軍，這個團隊如何披荊斬棘，走向光明？作者馬寅，長期跟蹤采訪報道中國女排，見證了這支新時代女排的起步、成長和騰飛。本書全面記錄新時代中國女排的拼搏歷程，生動刻畫中國女排團隊群像，大力弘揚女排精神。作品情節生動，人物鮮明，細節飽滿，情感豐沛，極具可讀性和感染力。

馬寅 著

     十連勝！ 2019 年 9 月 28 日，女排世界杯倒數第二輪，中國女排對陣世界排名第一的塞爾維亞隊，第三局打到 24 比 16，現場大屏幕打出了“championship point”，中國女排的冠軍點！ 專程趕到日本大阪為中國女排助威的球迷、成百上千的在日華人華僑和現場的中國記者沸騰了，大家揮舞著國旗，一遍遍高喊著“中國！中國！” 他們用這樣的方式陪著郎平和女排姑娘迎來了又一個世界冠軍降臨的時刻。眼前的一幕，熟悉又陌生。 四年前，2015 年 9 月 2 日，在日本名古屋，時隔 11 年，中國女排終於再次站在世界冠軍的大門前。 最後一輪比賽，年輕的中國女排面對東道主日本隊，獲勝就是冠軍。 冠軍點一球，郎平換上為戰勝傷病重回賽場咬牙堅持了一年的魏秋月，她想讓這位歷經磨難的老將站在賽場上感受榮耀時刻等