●前言
第一章關於人際關繫
不要勉強地與人相處
八面玲瓏的人隻會處處為難
1+1=100
去見他吧，不需要套路
警惕身邊的“能量小偷”
“最愛自己”纔是真理
喜歡或討厭，你可以自己決定
必要時，做好“與人斷交”的準備
原諒但不會忘記
該不該回應？你要學會判斷
不要深究對方
一流的人競爭，二流的人抱團
從生氣方式看清一個人
按自己的天性生活
收起幼稚的玻璃心
不要被自己和他人的情緒左右
說話得體的人纔能過好一生
或許，誰都沒有錯
第二章關於工作
工作是為了賺錢，進而獲得自由
不要放棄選擇工作的權利
你隻是“看起來很能干”
工作出色的人從不敷衍別人
爽快地傳授工作技能
工作的關鍵在於準備
工作不是單憑實力取勝
不去迎合別人的節奏
別把很好成績當實力
讓工作經驗實現質的轉變
振作精神的特效藥
以超越自己的老師為目標
吸引運氣靠人品
第三章關於自處
不要怠慢自己
不由他人評價自己
不靠別人消除不安
招人討厭還是讓人幸福
將自己所喫的苦彌補回來
越是弱者越不肯原諒他人
嘗試與一個人深交
漂亮地放棄
自己庸碌無為，就不要嘲笑奮鬥著的人
不珍惜你的人，你沒有必要珍惜他
人格的狹隘反映出生活圈的狹窄
不要事先給自己定好角色
保持心情愉悅
不在狀態不好時做決斷
人生會因與某人的相遇而發生改變
選擇合適的傾訴對像
想明白“這世上什麼樣的人都有”
第四章關於審美
接觸優質的東西
低調隨性又精致
在一流的店鋪買東西是最劃算的
隻買“弄丟了還想回購”的物品
從成年後的物質追求窺視成長經歷
沒有錢也能享受藝術
適合自己纔是好的
美好的日常最讓人快樂
講究到很好則失了溫度
接近托付他人就得不到理想的結果
舉止從容是成年人該有的禮儀
大人世界的自由度
從容即溫柔，而溫柔需要毅力
沒有值得崇拜的大人
選擇有時隻是“因為很帥”
讀書，旅行，不說別人壞話
選擇物品就是選擇人生
第五章關於愛人
愛情的很好狀態是勢均力敵
沒有愛，人就會扭曲
很好的愛
越是親近的人越要有禮貌
愛人也是愛自己
第六章關於年紀的增長
現在的你決定了你老後的樣子
坦然地“向年輕告別”
現在的你，是過去一切選擇的累積
按自己的意願變老
失去目標人就老了
年齡增長不見得都是壞事
總有一天一切都會結束，那麼趁現在加油吧
第七章關於自我實現
不在無可奈何的事情上費心
具備強大的自我身份認同
不是過去決定未來，而是未來決定過去
思考自己的邊界
優秀源於日常準備
生活的艱辛真會將人擊垮
對自己負責
肯定平凡的價值
為自己找一個心靈避難所
人生可以像農作物一樣“一年兩熟、一年三熟”
後記
