●自序1
第一章 我的家鄉 我的根1
第一節 我的祖輩和巴塘2
第二節 高山和牧場的氣味6
第三節 寺廟驚魂看跳神13
第四節 放牛的小伙伴曲批17
第五節 好人紅軍從我家鄉路過19
第六節 飛來的人禍和突難21
第二章 背井離家 異鄉客23
第一節 寒冷的逃難路24
第二節 無奈的乞討開端27
第三節 翻越傑貢拉神山29
第四節 朝拜卡瓦格博雪山31
第五節 同路藝人布瓊35
第六節 家鄉弦子初賣藝38
……

本書作者是新中國第一代藏族舞蹈家、國家一級演員回憶錄。全書共分14章，從新中國成立前開始回憶，經歷 “文化革命”、改革開放，一致勤奮工作，主要從事熱巴、弦子歌舞藝術。 “熱巴”是一種由賣藝為生的流浪藝人班子表演，它是藏族古代燦爛文化藝術中的奇葩，具有很高的藝術價值和研究價值。

     第一章 我的家鄉我的根 1928年7月15日，我出生在金沙江邊的卓瓦曲卡（卓瓦河口邊），現在叫竹巴龍的地方，那是我母親的家鄉。和漢族人取名不同，藏族沒有姓氏，隻有名字，而且大多四個字，活佛給我取名“歐米加參”。 第一節 我的祖輩和巴塘 我父親叫卓瓦扎拉，祖上是巴塘人。我爺爺的家在巴塘中心鎮嘉日諾。 我爺爺叫嘉日炅聶，我奶奶的名字。我爺爺奶奶有五個孩子：老大是我大姑叫拉西，老二是我父親叫卓瓦扎拉，老三是我三叔叫格松益西，老四是我四叔叫旺甸，老五是我小姑姑，叫什麼記不得了。曾經聽父親說：我的一個姑姑嫁給一個成都的漢族人，和她丈夫一起去成都了。 我對巴塘的印像主要來自父母的講述，尤其是在那些年流浪賣藝的日子裡，父母常常和他們的孩子提起自己的家鄉，雖然斷斷續續，但是我們都知道老家巴塘是個美麗的地方：等