●獻詞
致謝
序演活心中的真我
自序
1 概述
1.1 目的和意義
1.2 研究核心問題
1.3 研究方法
1.4 內容概覽
2 文獻綜述
2.1 目的
2.2 實證類文獻綜述
2.2.1 超個人心理學的形成
2.2.2 超個人心理學的方法
2.2.3 超個人心理學的應用
2.2.4 表演與超個人心理的關繫
2.2.5 合氣道和正念冥想的效果
2.2.6 演員的超個人心理學實踐
2.3 理論類文獻綜述
2.3.1 超個人心理學的定義
2.3.2 合氣道和正念冥想的本質
2.3.3 超個人心理學的實踐方法
3 研究方法
3.1 總體設計
3.1.1 設計的基本原理
3.1.2 設計概述
3.1.3 影響研究有效性的因素
3.1.4 測量工具
3.1.5 步驟
4 結果
4.1 數據處理
4.1.1 觀眾給出的評價分數
4.1.2 問卷調查結果的數據
4.2 研究的發現
4.3 人口統計信息
4.4 總述
5 研究討論
5.1 簡要總結
5.2 結果分析
5.2.1 主要研究結果
5.2.2 多維意識
5.2.3 超個人心理學方法對參與者的影響是顯著的
5.2.4 主要調查結鄹的討論
5.2.5 含義和實際應用
6 研究局限
6.1 參與者的數量
6.2 戲劇的選擇
6.3 未來的研究
7 結語
7.1 自我追尋與超越
7.1.1 自我意識下的經驗論
7.1.2 演員錯誤的自我認同
7.1.3 演員訓練的尋找“真我”練習
7.1.4 “真我”的本質
7.1.5 與“真我”認同及演員創作
7.2 從小我歸向大我
7.2.1 心理學家與宇宙性的層面
7.2.2 非心理學家與宇宙性的層面
7.2.3 東方文化以及宇宙性層面
7.2.4 對一些經驗的反省
參考文獻
附錄A
附錄B
附錄C
附錄D
附錄E
本書中的研究方法主要著重在對比實驗，呈現有無接受超個人心理學訓練之間演員在表演上的差別，而當中運用的超個人心理學方法諸如合氣道、正念冥想等方法，都可以與演員本身在專業院校內的專業訓練相結合，不同年齡、不同水平，以及不同經驗的演員們都適用，都對他們的表演提高了極大的水平。而這些表演水平之所以提高，是因為他們更好地連接自己的內在，並且更順暢地將內在的情感表現出來，不光自己沉浸在表演狀態之中，觀眾們也對他們的內在產生連接，同時也觸動到內心一樣的情感，因此整個表演出來的效果就像超個人心理學心理治療追求的效果那樣——“噢!”的經驗——獲得了頓悟。通過真實內在的呈現和體驗，不管是演員還是觀眾，都能煥發出新的活力，擁有了對生命新的，更為深刻的感悟，從而，都變成了更好的自己，最終，我們不斷地遇見更好的自己，擁抱更好的自己，並且活出更真實的自己。
