作 者:(韓)尹洪均 著 趙維平 譯
定 價:59.8
出 版 社:四川文藝出版社
出版日期:2023年03月01日
頁 數:304
裝 幀:平裝
ISBN:9787541165825
《我愛這殘損的世界》為海桑創作的現代詩歌集。書中收錄了海桑創作的詩歌一百餘首。海桑的詩歌情感細膩,文字優美,具有獨特的想像力。在簡單安靜的生活中,海桑用心感受生活中每一幕所見。在野外,他寫下充滿生命力的“花兒開口,在叫 天”;病中,他並不頹敗,而是感悟出“把一切短暫的事物當作永恆來愛”;獨處時,他以獨特的想像力寫下夢幻與現實交織的“沿著夢的腳印捉住一個陌生人”。作為一個詩人,海桑懷著一顆愛的心靈,去抒寫青春、生命、自然和愛情。那些在我們日常生活中細微的、容易被忽視的瞬間,在海桑筆下等
●序言穩定的愛是所有幸福的基礎
第一章愛需要刻意練習
1.愛的缺失是諸多煩惱的根源
2.愛之艱難,原因有三
3.四種類型的戀愛傾向
4.愛的三個核心因素
5.當今時代的愛情趨勢
6.培養至關重要的“愛情力”
第二章我是哪種依戀類型
1.依戀與愛的關繫
2.不穩定依戀的代表特征
3.不穩定依戀1:回避型
4.不穩定依戀2:焦慮型
5.不穩定依戀3:混亂型
第三章愛情缺失的根源和惡性循環
1.愛情缺乏癥:安全區缺失
2.惡性循環的第1步:低自尊
3.惡性循環的第2步:好孩子綜合征
4.惡性循環的第3步:自憐
5.惡性循環的結果:共情能力的缺失
6.愛情缺失的最終結果:越軌
第四章擺脫分手綜合征
1.懂得離別,纔能好好相愛
2.擺脫迷戀,學會接受
3.離別不是愛情的終結
4.減少痛苦的分手方法
5.處理“戒斷癥狀”的後續問題
6.安全的分手方法
第五章穩定依戀所需的條件
1.確保準備時間
2.第一個基礎工程:確保能量
3.第二個基礎工程:完善防御機制
4.第三個基礎工程:建立情緒控制塔
第六章從五個維度培養愛情力
1.親密的能力:在島與島之間架起橋梁
2.拒絕的能力:移除危險物品
3.溝通的能力:愛就是溝通
4.道歉的能力:化解矛盾之火的能力
5.持久的能力:維修和維護橋梁的力量
第七章關於愛情的現實提問
1.沒有感覺的時候:致那些起步艱難的人
2.該不該分手:致那些難以決定的人
3.面對父母的反對,你會怎麼做?致那些身陷矛盾的人
4.一定要結婚嗎?致那些持懷疑態度的人
後記雖然有過痛苦,也要盡情去愛
愛與被愛,關乎緣分,更是一種能力,需要刻意練習。這本關於愛的書,幫助讀者通過刻意練習,培養對於人生至關重要的“愛情力”。書中解析了許多親密關繫中的常見難題,比如:為什麼相愛那麼難,又那麼容易讓人受傷?如何建立親密關繫?如何讓愛維持長久?如何溝通?如何拒絕?如何化解矛盾之火?關繫結束時,如何好好分手?……作者對常見的與愛有關的問題做出了診斷,並特別針對當代“不想結婚,也不想孤獨”的年輕人,提出了“如何愛與被愛”的切實建議。閱讀這本書,如同補上一堂至關重要的“愛情課”,讓人在孤獨疏離的時代,仍然有勇氣、有能力獲得被愛溫暖的人生。
(韓)尹洪均 著 趙維平 譯
尹洪均:韓國非常受歡迎的心理醫生和作家,尹洪均精神健康醫學院院長。畢業於韓國中央大學醫學繫,獲博士學位。常在各大報紙、雜志、媒體發表文章,回答讀者的問題,也參與過《大人怎麼辦》《改變世界的15分鐘》等電視節目的錄制,著有暢銷書《自尊心課程》等。