1.動人故事+前沿科學+深度療愈，深入剖析為什麼會對刷手機、打遊戲、購物、抽煙、喝酒……上癮2.顛覆你對成癮的理解，成癮不是一種病或個人選擇，而是舔舐內心傷口的無望嘗試3.成癮大腦的深度科普，內啡肽繫統+多巴胺繫統+自控繫統，刻畫出成癮大腦的全貌4.樊登、尹燁、海藍博士、徐凱文、童慧琦、暫停實驗室傾情推薦

●譯者序
作者說明
前言
引言餓鬼道：成癮的世界1
第一部分成癮：通向地獄的列車
第1章他有過的專享的家6
第2章成癮藥物的致命支配25
第3章天堂之鑰：逃離痛苦的成癮33
第4章你不會相信我的人生故事47
第5章安吉拉的祖父57
第6章孕期日記61
第7章貝多芬出生的房間74
第8章總會有一些光亮87
第二部分醫生，醫治你自己
第9章將心比心102
第10章十二步戒癮筆記：2006年4月5日117
第三部分一種不同的大腦狀態
第11章什麼是成癮126
第12章從越戰到“老鼠公園”：藥物導致成癮嗎131
第13章成癮的大腦狀態138
第14章透過針管的溫暖擁抱145
第15章可卡因、多巴胺和糖果棒：成癮的激勵機制154
第16章恰如被困在童年的孩子160
第四部分成癮大腦如何發育
第17章他們的大腦從未有過機會172
第18章創傷、壓力和成癮的生物學180
第19章不在基因之中192
第五部分成癮過程與成癮性人格
第20章“我不顧一切逃離的空洞”202
第21章過度關注外界：易成癮人格210
第22章愛的不良替代品：行為成癮及其根源217
第六部分成癮的現實
第23章錯位與成癮的社會根源238
第24章重新審視我們的敵人254
第25章自由選擇與選擇自由257
第七部分療愈生態學
第26章慈悲與好奇的力量270
第27章內心的氣候281
第28章四步加一步293
第29章清醒與外界環境303
第30章寫給家人、好友和照顧者的話317
第31章從未失去327
結語回憶與奇跡339
後記347
附錄A收養與雙胞胎研究悖論348
附錄B緊密關聯：ADD與成癮354
附錄C預防成癮358
附錄D十二步戒癮法361
致謝365
注釋367

在本書中，加博爾·馬泰博士基於幾十年來幫助受毒癮和精神疾病困擾的患者的工作經驗，以及新近的心理學研究發現，以一種富有人文關懷的方式審視成癮。他提出，成癮不是隻存在於少數意志薄弱者之中的個別現像，每個人都處於一個從輕微到嚴重的成癮光譜中；成癮不是一種疾病，而是個人歷史、神經發展和腦化學與成癮物質/行為之間復雜相互作用的結果。成癮源於內心的空虛和無聊，這本質上是一種自我調節失敗、無法自我滿足的狀態。尤其是那些在生命最初幾年有被忽視或虐待經歷的人，會失去正常發展與獎賞、動機、自我控制相關的神經繫統的機會，無法自我滿足的空虛成了“默認狀態”。於是，人們不斷向外界尋求滿足，求助於成癮物質或行為，但這些外部刺激始終無法真正填補內心的空洞，並且往往是對身心有害的。於是，每次在片刻的解脫之後，又會陷入更深的痛苦。成癮的療愈需要一個生態：療愈並不意味著從一種疾病中康復，而是意味著成癮者可以開始創造新的內外部等