●第一章 中國舞一級考試教程1
一、教學任務2
二、教學大綱2
三、教學重點2
四、教學內容4
（一）基本坐姿訓練4
（二）頭、肩部訓練6
（三）身體認知訓練9
（四）手指訓練10
（五）腰部訓練12
（六）胯部訓練13
（七）勾繃腳訓練15
（八）方位訓練16
（九）節奏訓練18
（十）【必考】表演訓練19
第二章中國舞二級考試教程21
一、教學任務22
二、教學大綱22
三、教學重點22
四、教學內容24
（一）體態訓練24
（二）擴指、推指訓練26
（三）腰部訓練28
（四）體前屈訓練30
（五）膝蓋訓練32
（六）勾繃腳訓練33
（七）平踏步訓練35
（八）跳躍訓練36
（九）節奏與造型訓練39
（十）【必考】表演訓練40
第三章中國舞三級考試教程41
一、教學任務42
二、教學大綱42
三、教學重點42
四、教學內容44
（一）手位訓練44
（二）手臂訓練46
（三）腰部訓練48
（四）胯部訓練50
（五）吸伸腿訓練52
（六）勾繃腳訓練55
（七）腳位訓練58
（八）重心移動訓練60
（九）民族舞蹈（維吾爾族）訓練62
（十）【必考】表演訓練64
第四章 中國舞四級考試教程65
一、教學任務66
二、教學大綱66
三、教學重點66
四、教學內容69
（一）顫肩、胸腰訓練69
（二）前腿柔韌度訓練71
（三）旁壓腿訓練73
……

中國藝術科技研究所編寫的“芭蕾舞等級考試指定教材”以“快樂、科學、健康”為核心編寫理念，依據舞蹈學生不同年齡段的身體發育特點，科學劃分為10個舞蹈等級，並將訓練目的隱藏於表演、娛樂之中，優選限度地減少了專業訓練的枯燥性。在內容創作上融入當代生活氣息，體現時代感；在全書的體例安排上，根據舞蹈愛好者的實際情況，采取了點面結合的講練形式。既方便讓喜愛舞蹈的學生容易得其門而入，又可使其在短時間內得到提升，同時也有利於激發廣大青少年、兒童喜愛芭蕾舞，並全面提高自身文化素養。