擺姿的技巧很重要，它可以將拍攝對像魅力的一面展現出來，使你的人像攝影作品脫胎換骨。而這本由時尚攝影名師琳賽·阿德勒所著的 《人像攝影擺姿 來自職業攝影師的人像擺姿技術指導》將會是你掌握攝影擺姿藝術的明智之選。本書不但包含了讓你能識別出拍照姿勢中潛在問題的技巧，還將教授你解決問題以及讓拍攝對像看起來更棒的方法。在本書中，琳賽討論了影響拍攝對像素，包括鏡頭的視角、相機的拍攝角度、鏡頭的選擇、透視關繫和模特的站位等，為了使讀者可以更好地掌握擺姿的基本原則和技巧，她還列舉了很多典型的拍攝實例等

●第 1章 擺姿與相機視角 23擺姿、鏡頭選擇、透視和相機看事物的方式  24改變一切的透視法則  24鏡頭選擇和焦距長度  24透視和姿勢：身體位置  28透視和相機的拍攝角度  32通過鏡頭選擇增強拍攝角度不同帶來的畫面效果  34相機的拍攝角度和拍攝對像的高度  36重要性  39第  2章 面部擺拍指導  45引導  46鏡像  46手勢  47話語指導  49拍攝對像“優選的一面”  49頭部姿勢  53頭部特寫需要考慮的因素  56下頜及其輪廓  56眼睛  58肩膀和頸部  60鼻子  64放松  68小結  68第3章  擺姿的誤區  71糟糕的姿勢  72頸部問題  72上腹部的問題  73高度降低的問題  74解決方法：改進姿勢  74透視縮短法  76問題：手臂指向相機  76解決方法：調整手臂  76問題：身體面對相機  78解決方法：調整相機  78問題：拍攝對像正面面對鏡頭  80解決方法：轉動拍攝對像  80合並  82問題：胳膊緊靠身側的合並視覺效果  82解決方法：創造負空間  82解決方法：身體框架內的姿勢  85解決方法：用胳膊來畫輪廓  87問題：寬松衣物創造的合並視覺效果  88解決方法：調整衣服  88解決方法：調整雙手位置  89糟糕的手部姿勢  90問題：讓人分心的雙手、手掌或手背朝著鏡頭  90解決方法：讓小拇指朝向相機鏡頭  90問題：緊張  92解決方法：放松雙手  92問題：下頜被遮蓋住  93解決方法：調整手部位置  93問題：手被臉或身體壓住  94解決方法：雙手輕放  94糟糕的面部表情  94問題：緊張嚴肅的面孔  95解決方法：放松頭部和嘴唇  95問題：傻傻的表情  96解決方法：用眼睛表達情感或做表情  96表達情感的技巧和竅門  97第4章  美姿的10個步驟以及姿勢的變化  109成功擺姿的10個步驟  110步驟1：選擇一個基本姿勢  110步驟2：調整姿勢或改變角度，將觀眾的注意力吸引到身體上的某個特定部位或忽視這個特定部位  110步驟3：檢查是否存在透視縮短或合並視效的問題  112步驟4：確保手部的位置和姿勢恰當  113步驟5：使拍攝對像全情投入以獲得一個不錯的面部表情  114步驟6：可以拍攝了  114步驟7：改變拍攝對像雙手的姿勢、面部表情和肩膀位置從而變成一個新姿勢  114步驟8：嘗試不同的拍攝角度、相機位置、裁切、景深以及不同的鏡頭選擇  115步驟9：重復之前的步驟  120步驟10：分析你拍攝的圖片，從失敗中獲取教訓，從成功中總結經驗  120第5章  女士美姿  125女士拍照的擺姿原則  126突出優勢，隱藏弱點  126彎曲和曲線  134用不同高度和不對稱性創造出趣味  144讓拍攝對像擺出充滿感情和戲劇性的姿勢  .148用窄點創造出曲線和沙漏身形.157經典姿勢  161動感  162跳步  162虛空邁步  162虛轉  163風扇  1645個經典的女士姿勢  174第6章  男士美姿  177男士拍照的擺姿原則  178結構穩定的姿勢  178支點或道具的使用  185寬肩膀  191手腳擺放位置的指導  195指導和調整  2005個經典的男士姿勢  212第7章  情侶姿勢  215情侶照的擺姿原則  216浪漫：創造多個互動點  216情侶姿勢不對稱  - 避免鏡像姿勢  226“圍繞旋轉”獲取新姿勢靈感  235“圍繞旋轉”的4個基礎  235通過手腳和表情創造姿勢的多樣性  236改變相機設置  240質量和表現比數量重要  2485個經典的情侶姿勢  256第8章  曲線  259曲線擺姿的指導原則  260誇大姿勢和透視原則  260仔細選擇拍照的服裝  265明確腰部線條  269創造視覺平衡  273裁切和窄點是你的很好幫手  2795個經典的展示曲線的姿勢  290第9章  家庭照  293家庭照的擺姿原則  294三角式構圖  294均衡式構圖  303體現“團結”的身體語言  306表情  313不要忘記透視的問題  3135個經典的家庭照姿勢  326第  10章 孕婦照  329孕婦照的美姿原則  .330拍攝3/4  側身人像或正側身人像以突顯孕肚  330前腿彎曲或抬高  332用雙臂畫輪廓  334所有擺姿和透視的規則仍然適用  338準爸爸以支撐性或框架性姿勢出鏡  3404個經典的孕婦照姿勢  354第  11章 整合  357第  1類拍攝對像：身材苗條的女性359第  2類拍攝對像：身材豐滿的女性（1）  370第3類拍攝對像：家庭  380第4類拍攝對像：情侶  386第5類拍攝對像：身材豐滿的女性（2）  393總結  400

在拍攝人像作品時，模特的姿勢對畫面效果有著決定性的影響。而擺姿不隻是模特的工作，從攝影師的角度指導模特擺出優美的姿勢會更容易獲得出色的作品。本書是為攝影師而寫的模特擺姿指南，主要分為理論技巧與案例實戰兩大部分。作者首先從拍攝的角度分析了影響人像照片的幾個因素，接著從擺姿的角度詳細介紹了如何指導模特呈現*佳面部表情、擺姿的誤區以及成功擺姿的一些經驗和技巧，然後針對不同的拍攝對像，包括女士、男士、情侶、孕婦等，精選了一些典型的拍攝案例，通過在案例中分析拍攝的難點和容易忽略的細節、分享簡易高效的解決辦法，教會讀者快速找到擺姿的問題所在，並指導讀者總結出自己常用的擺姿步驟，提升人像攝影水平。本書適合那些希望幫助拍攝對像獲得*佳拍攝感受、展現出拍攝對像狀態*好的一面的人像攝影師參考閱讀。對於想要改善自己的拍攝姿勢、精進擺拍業務能力的平面模特同樣有借鋻意義。

[美]琳賽·阿德勒（Lindsay Adler） 著 薛蕾 翟旭 譯