1. BBC、“日本整理女王”近籐麻理惠都推崇生活哲學Ikigai。2.Ikigai是日本的傳統概念，是風行日本的國民生活哲學；是日本百歲老人健康長壽的秘密。3.近年來，Ikigai受到眾多歐美專家、讀者的追隨並運用於生活實踐，成為流行歐美的東方生活哲學。4.Ikigai能夠幫助你找到“生命的意義”，確定你的目標或激情，並利用這些知識在你的生活中獲得更大的幸福。5.Ikigai是可實踐的生活哲學，你的ikigai不一定要有什麼遠大的抱負或崇高的人生目標，它可以是一些簡單和卑微的事情，比如照料花園等

●引言
第1章什麼是Ikigai[1]
第2章定義Ikigai[17]
第3章興趣愛好和Ikigai[35]
第4章工作和Ikigai[47]
第5章激發Ikigai[71]
第6章Ikigai是我們追求幸福的行動[117]
致謝[129]
參考文獻[133]

Ikigai是日本的一個傳統概念，日語單詞Ikigai由兩個日文漢字(kanji)組成：即‘iki’[生き]，意為生命，和‘gai’[甲斐]，意為價值。因此Ikigai就是生命的價值，或生命中的幸福。簡言之，它構成了你每天早上起床的理由。
這本書能夠幫助你找到“生活的意義”，確定你的目標或激情，並利用這些知識在你的生活中獲得更大的幸福。你的ikigai不一定要有什麼遠大的抱負或崇高的人生目標，它可以是一些簡單和微小的事情，比如照料花園、遛狗、一份你喜歡的工作……
作者三橋由裡香在日本長大，對日本人的意義有切身的了解。她在書中采訪了日本知名的商人、媒體主編、互聯網企業家、運動員、作家、外交官等，他們都在分享和踐行他們的Ikigai，由此激發你思考、學習並最終找到屬於你的Ikigai。

     每天早晨，強行喚醒我們的或許是鬧鐘的鈴聲，但是讓我們起床並且行動起來的卻是我們對接下來一天中的快樂所滿懷的期望。正如我在引言中解釋過的，Ikigai一詞來自Iki，意為生命，以及Gai，意為價值。所以這個詞可以被詮釋為生命中讓你感到值得活下去的價值觀念。 長谷川教授稱，Ikigai一詞可以追溯到平安時794-1185年）。Gai源自Kai一詞，意為“貝殼”，因為貝殼曾被視為是非常珍貴的。由此衍生出Ikigai一詞，意為“活著的價值”或“生命中的價值”。日語中還有其他一些代表不同價值觀的概念，這些詞語都以gai結尾。例如，Hatarakigai指工作中的價值（Hataraki或Hataraku分別是名詞“工作”和動詞“工作”），而Yarigai則指你所做的事情的價值（Yari或’Yaru意為“做”）。然而，Ikigai是等