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【從青澀女孩到獨立女性，要經過那些艱難的蛻變？】戀愛時，為什麼我總是更黏人的那一方？總被閨蜜傷害，為什麼總不能果斷和她絕交？明明經濟獨立，為什麼對另一半仍舊沒有安全感？工作不開心，能力又不差，卻為什麼沒有勇氣辭職？那些潛在的依賴心，正悄悄蠶食著你的人生……【身為女性，人生有四關需要渡過】閨蜜關、男人關、工作關、自我關。每渡過一個關隘，你就精神獨立更進一步。【睿智女心理師講述24位女性的精神蛻變，故事均來自現實生活】沉浸式展現女性從青澀依賴，到精神獨立的所有等

●第一章：關於情感——為什麼對方能輕易左右你的情緒和感受？怎樣用愛修補你內心深處的傷痛003感情裡，有時候需要更加直接的表達013分離，是為了更好的相遇021我願意承擔愛情的苦與痛031沒關繫，你隻是為了保護自己039我愛你就是這麼不講道理047我的身體在誠實地說愛你055愛不應該成為你情感勒索的工具063給分手一個告別儀式073第二章：關於社交——為什麼周圍的關繫總讓你感覺不舒服？在關繫中最重要的是讓人覺得舒服085如何讓對方覺得我懂你093你在關繫裡小心翼翼的樣子讓人很心疼103做一個真真實實有脾氣的人113評價能傷害你，是你親手遞的刀123第三章：關於自己——你會經常對自己感到不滿意嗎？追求完美，是你優選的自戀133走出舒適區，錯在哪裡141積極獨處：優選的獨處是擁抱自己151“在嗎”——你是多沒安全感啊159墨菲定律：其實這就是你想要的結果169我們的身體會說話177第四章：關於焦慮——在緩解內在壓力中學會精神獨立過於佛繫，是一種壓抑187當我們表達憤怒時，我們得到了什麼195“尬聊”的背後是什麼203你一直在努力，卻為何越努力越焦慮211

從青澀女孩到獨立女性，要經過哪幾個階段的蛻變？本書書寫了一些涉世未深的女性的故事。她們出身於有著不同缺憾的家庭，身上都有難以改變的缺點。她們依賴、脆弱、過分敏感、心理界限感模糊……她們困於各自的人生短板中，難以活出令自己滿意的人生。作者分別從友情、愛情、工作和自我四個方面，對她們的內心狀態進行了專業的心理分析和解讀，指出從女孩蛻變為獨立女性的關鍵時刻，並提出了行之有效的完善自我的建議和方法，對於涉世未深的女性來說，很有閱讀價值。

湯圓 著