這是太棒的一本書。我們都有尋求一段美好感情的欲望卻可能缺少必要的技能，以致很多人在其中傷痕累累，甚至失去了愛的信心。我與邵童老師相識多年，她一直堅決地走在婚戀教育這條路上。她的經驗和分享非常實用，具有指導意義。雖然，這本書看上去是寫給女孩子看的，但是我建議男孩子也看看，也許這會幫助你成為一位更好的戀人！——臨床心理咨詢專家、北京心理衛生協會會員董如峰從事法律行業十幾年，專注婚姻訴訟十幾年，見證了太多婚姻破裂，作為一名律師，我隻能在法律上給予幫助。但是在庭審過後，我總不禁感慨，兩個曾經相愛的人為何等

●第1課
相親是一門學問，也需要學習/001
004選擇見面地點時，要掌握主動權
004初次見面時，消費要特別注意
005談到興趣愛好時，優選如實回答
006請給約會限定一個時長
006人身安全是第一位的
007如果對方提出“另類要求”，要冷靜對待
008去相親地點或離開時也要注意各種細節
第2課
初次約會，從見面地點的確定開始保護好自己/011
016與人初次約會，輕易別去娛樂場所
016不要去離家較遠的地方約會
017對方提議去“朋友的朋友家”，要格外警惕
017初次約會不要去外地見面
第3課
在戀愛中，切勿觸踫隱私底線/021
028任何情況下都不要拍攝過於裸露的照片和視頻
029不要輕易告訴對方自己以及家庭的經濟情況
029切忌輕易透露自己的家庭狀況
030保護好自己的工作圈與社交圈
第4課
談情說愛，如何遠離“海王”/033
037建立正確的擇偶觀
037不要過於理想化
038明白自己究竟想找一個什麼樣的結婚對像
038適當降低期待值
第5課
想要了解一個人，就觀察他處理這5種關繫的方式/041
044夫妻關繫
045父子關繫
046上下級關繫
046兄弟關繫
047朋友關繫
第6課
5個維度幫你看清“他”的性格/051
055社交活躍度
056應變開放度
057組織嚴謹度
058體貼配合度
059情緒穩定度
第7課
如何聽懂他的“話外之音”/063
066故意欺騙型“話外之音”
068重點模糊型“話外之音”
069意有所指型“話外之音”
第8課
社交場合請警惕“交淺言深”/073
078在穿著打扮上不要簡單堆砌名牌
078不要隨便聊自己的隱私
079與家人多交流
第9課
三觀決定了你們的親密關繫的走向/081
085三觀的第一個來源是原生家庭
086三觀的第二個來源是家庭教育
089三觀的第三個來源是人生經歷
第10課
你有“易被PUA”的體質嗎/093
098充分了解自己
099對任何事物都要建立全面且合理的認知
100不要為了證明自己而冒任何風險
100有意識地增強自己的內在力量
第11課
建立親密關繫的第一要務是遠離“暴力男”/103
107如何識別有暴力傾向的男性
110如何做纔能遠離“暴力男”
第12課
警惕來自故人的“危險約定”/115
第13課
閨密選得好，彎路走得少/123
第14課
請遠離帶有危險屬性的“局”/135
138有些聚會可能會讓女性遭受性侵
139有些聚會可能讓女性一不小心染上毒
140如何優選限度地遠離聚會中的風險
第15課
身處陌生環境，如何做纔能護自己周全/143
146在燈紅酒綠的各種夜場要注意保護自己
147電梯中全是異性時要保護好自己
147乘坐公共交通工具時要注意保護自己
148在健身場所要注意保護自己
149在陌生環境要注意保護自己
第16課
網絡交友不是誰都能玩得轉的/153
156發布個人照片要謹慎
157昵稱不能隨便起
157關於個人情況的描述不能暴露隱私
第17課
網絡戀情，小心“殺豬盤”/165
第18課
同居最重要的是讓感情“趨同”/173
175同居可能增加意外懷孕的風險
177同居可能造成不必要的債務負擔
177同居可能對結婚進程起反作用
178同居最重要的是讓感情“趨同”
第19課
步入婚姻前需要先搞懂這些事/181
183對自己的定位
184對另一半的期望
185對婚姻中的矛盾的認識
186對婚姻的認識
第20課
若不愛了，請安全地給戀愛畫上一個完美的句號/189
191剛接觸時多了解一下對方的脾氣秉性
192一旦確定戀愛關繫，就要認真對待這份感情
193主動提出分手時要注意節奏與方式
193做好善後工作，不要殃及家人

日常生活中，我們經常抱怨遇人不淑。這確實是一個問題。尤其在感情生活甚至婚姻生活中，一旦我們遇到不合適的人，我們可能會遭遇很多困境。多少婚姻破裂，多少家庭分離，多少相愛的人反目成仇，從根源上來講大多是因為本不合適的人走到了一起。婚姻是一門學問，也需要學習。在步入婚姻前，我們每一個人都應當對婚姻建立正確的認知。這樣，我纔更可能遇到對的人，纔更可能有幸福的戀愛、美滿的婚姻，也纔能真正經營好自己的婚姻生活。本書是一本教授大家尤其是年輕女性更安全地應對交友、婚姻的情感指南。書中所寫是作者19年婚戀行業職業生涯的經驗總結，極具指導意義，希望幫助到每一個在情感世界中徘徊迷茫的你。願每一位即將進入婚姻的你，或已進入婚姻的你，既有面對現實的勇氣，更有斬獲幸福的能力。

邵童 著