●楔子悲劇中的悲劇
第一章緒論
羞愧感：靈魂之病
羞愧感與健康的羞愧
遺棄導致羞愧
假我出現
家庭規則
強迫性/上癮行為
害人的毒性教條
孩子的信念
假我的發展
由社會學看毒性教育
難以察覺的“乖順”
第二章家庭是一個繫統
生命的形成
家庭繫統理論
整體論
家人關繫
新的信念
家庭規則
滿足家庭的需求
不同排行的孩子的特征
家庭催眠狀態
家庭催眠狀態之循環作用
第三章健全家庭之素描
何謂成熟
情緒——行動之下的能量
何謂功能良好的婚姻
誰是健康盡責的父母
五種自由
有效的溝通
功能良好的家庭規則
公平的爭吵
良好及有效的家規
家庭責任
第四章不健全家庭之素描
五代家庭圖探討
一個簡單的算術
在權力鬥爭中力求完整
不準自我陶醉
喪失自由
意志殘障
家庭角色
文化及次文化的界限
第五章上癮的父母
遺棄
強迫性家庭概說
強迫性/上癮行為
情緒上癮
思想偏差
酒癮（參見圖5―1）
飲食失調（參見圖5―2）
宗教狂（參見圖5―3）
工作狂（參見圖5―4）
第六章家庭的黑暗死角
解離經驗
性侵犯者
的家庭繫統
來自暴力家庭的孩子
受虐者與暴力行為難以割舍
習得的無助感
虐待家庭為封閉繫統
第七章我是壞孩子
憤怒、性以及情緒能量
循序漸進地發展
第八章共依存
求生存的行為
社會共識中的相互依存觀點
第九章康復第一階段：重振意志
讓殘障的意志康復
自我的形式
我的投降和康復
我的新家庭
尋回自己
復原的初期
十二步驟復原計劃
第十章康復第二階段：尋回自我
解除咒語
把羞愧具體化
對於治療的需求
經驗的修正
離家
治療成果的維護
第十一章康復第三階段：返璞歸真
內在旅程
放松對自己的控制
未完成的自我需求
信念的力量
內在的生命
我的故事

本書主要探討家庭問題，也是我們一生的起點和很深的夢鄉。出人意料的是，這本書既不溫馨也不甜美，而是充滿了痛楚。作者道盡了家庭帶給人們負面影響的可能性，邀請讀者用真實的勇氣去閱讀，以便發現我們身上可能攜帶的傷痕和偏差的來源，從而找回健康的自我。

(美)約翰·布雷蕭(John Bradshaw) 著 鄭玉英,趙家玉 譯