作 者:(美)布蘭達·史蒂芬斯 著 郭典典 譯
定 價:58
出 版 社:北京聯合出版公司
出版日期:2022年10月01日
頁 數:208
裝 幀:平裝
ISBN:9787559664563
1. 沒有界限的愛，會變成一種傷害——守住自己的情感界限，讓我們在對愛的守護中，變得獨立與強大！愛會帶來傷害——這是許多人無法理解並接受的一個事實。在依賴感情紐帶所建立起來的親密關繫中，或明或暗的傷害並不罕見。更常見的情況是，施加傷害的人認為自己沒錯，受到傷害的人反而要去尋找自責的理由。問題出在哪裡？愛一旦超出適當的界限，就會變成一種壓力和控制。守住自己的情感界限，既是對愛的肯定和保護，更是走向自我獨立與強大的必經之路。2. 讓改變從理解開始——解剖有毒的母女關繫，戳中原生家庭痛點，為建等
●前言
這本書將如何幫助你
第一部分 辨識自戀型母親
第一章 自戀型人格障礙
自戀型人格障礙的成因
辨識自戀型人格障礙
自戀者的不同類型
自戀型母親的武器
第一章小結
第二章 在自戀型母親的養育下成長
母女關繫
母女角色顛倒
特別依賴
自戀和依戀理論
依戀的不同類型
縱容者
識別縱容者
對女兒的影響
第二章小結
第二部分 療愈自戀型母親帶來的創傷
第三章 處理情緒
感覺的力量
沒有安全感的家
剖析脆弱與羞恥
應對愧疚
第三章小結
第四章 管理關繫
關閉你的情緒觸發器
建立邊界
開放式溝通
與母親分離
感到悲傷
第四章小結
第五章 突破循環
……
愛會帶來傷害，這是許多人無法理解的一個事實。在依賴情感紐帶所建立起來的親密關繫中，或明或暗的傷害並不罕見。更常見的情況是，施加傷害的人認為自己沒錯，受到傷害的人反而要去尋找自責的理由，哪怕是本應親密無間的母女之間，也會出現這種情況。問題出在哪裡？愛一旦超出適當的界限，就會變成一種壓力和控制。 然而，越面對重要的親密關繫，我們越容易成為情感的俘虜，並在不知不覺中將傷害傳遞給自己的下一代。本書借助真實的案例和科學的指導，幫助讀者辨識有毒的親密關繫，積極展開有效的心理療愈。讓改變從理解開始，帶領讀者勇敢邁出實現自我蛻變的第一步。 沒有界限的愛，會變成一種傷害——學會守住屬於自己的情感界限，讓我們在愛的相互守望中，變得獨立與自信。
(美)布蘭達·史蒂芬斯 著 郭典典 譯
作者：[美]布蘭達?史蒂芬斯(Brenda Stephens)從業20多年的心理咨詢師，經驗豐富的心理療愈專家，在加利福尼亞州創建了一家診所：自戀型虐待康復中心。她對自戀型虐待有很深的研究，給很多受到自戀型虐待、復雜性創傷後應激障礙的患者提供了心理救助，志在幫助更多的人收獲身心健康。譯者：郭典典，畢業於北京外國語大學及荷蘭格羅寧根大學，目前旅居荷蘭，有多年翻譯經驗，已出版多部譯作。
自戀型母親的武器 自戀型母親的女兒受到了刻骨銘心的傷害。她們自身的情感發育困難重重，要麼被迫高度警惕地活著，時刻等待下一場混亂的爆發，要麼想讓自己隱形，以免成為母親虐待的目標。她們不相信自己的判斷，長大後也走進特別依賴的關繫中。女兒沒有機會發展自我認同感，成人後一旦進入一段由對方掌控局面的新關繫，她就會感到迷惘又絕望。她可能經常受到批評，甚至因此而出現恐慌、進食障礙或者偏頭痛等癥狀。如果沒能學會識別自己的情緒、沒能從照料者那裡取得認可，我們的情感發育就會受到阻礙。以下是自戀型母親常用的武器。 缺乏邊界 在自戀者眼裡，他人的邊界就是阻礙自己實現控制欲的障礙。因為母女關繫存在天然的權力不平等，自戀型母親覺得自己在女兒面前不需要遵守什麼規則。她們之間沒有秘密可言，母親對女兒的一切都有權過問。因為在母親面前沒有隱私可言等
