書中包含27個常見生活案例，在案例中，不僅有詳盡的前情回顧，還有針對性的分析與解決方法，教你正向釋放自己的力量，進而在紛繁的人際交往中真正做到遊刃有餘。

●第一章 為何女人的敵人是女人？總是被別人傷害的人，身上有哪些特征？“女性”特質從何而來女性是被選擇的性別被選擇等於“重視外在”“女性”的攀比心在人際關繫中普遍存在男權社會孕育出的女性“明明是女人”這句話扯別人後腿的女性被要求“像女人”而被培養出來的女性希望他人時刻關注自己的“女性”“女性”是指沒有被療愈的內心和“女性”和睦相處，等於療愈自己的“女性”隱疾療愈“女性”會強化女性的所有能力第二章 如何與愛比較的“女性”相處？本書的思考模式不被卷入“女性”之中，就能明哲保身事件1 因為嫉妒而互相競爭的“女性”事件2 由於生活角色不同而指責他人的“女性”事件3 想被重視的“女性”事件4 被人誇獎時，該如何回答纔好？事件5 好朋友要結婚，但是我一點都高興不起來第三章 如何與眼裡隻有“敵人”或“自己人”的女性相處？事件6 夾在對立的上司之間事件7 說不在場的人壞話事件8 因為指摘過錯，就被對方到處說壞話第四章 身為妻子、公司員工、孩子的媽媽……如何與隻是“社會關繫”的女性相處？事件9 為了孩子，需要與合不來的寶媽和睦相處事件10 被排擠在同為寶媽的小圈子之外第五章 如何和“徒有其表”的女性相處？事件11 擔心被別人認為是“沒朋友”“寂寞的人”事件12 在新職場無法融入女性的小圈子事件13 不擅長傾聽他人訴說煩惱和牢騷事件14 愛情觀不同的女性第六章 如何與沒有明確立場的“女性”相處？事件15 想干預他人的女性事件16 因被“建議”而感到煩惱時事件17 把我當作生存意義的媽媽事件18 教育孩子的方式和婆婆有差異事件19 秘密被昭告天下第七章 如何和愛演戲的“女性”相處？事件20 隻對男性和顏悅色的後輩第八章 如何與一戀愛就變了個人的“女性”相處？事件21 決定結婚之後就變了個人的朋友第九章 溫柔地療愈自己內心的“女性”事件22 因女性朋友和自己的男性友人交往而感到不快事件23 為什麼總覺得女性上司比較厲害？事件24 唯獨自己先懷孕了事件25 虧我認真和你談心······事件26 工作是其次，把戀愛、結婚放第一位的後輩很討厭事件27 被迫聽不想聽的事後記

所謂“女性”是指：沒有被療愈的內心。不管是遇到“職場中莫名其妙打壓自己的女性”“到處說自己壞話的女性”“總是干預自己的女性”“離不開女兒的母親”“嫌棄媳婦育兒方式的婆婆”“染指自己男性友人的閏蜜”“找到結婚對像就變成另一個人的姐妹淘”……本書通過27個常見案例，教你：1.暫時的因應之道；2.避免被攻擊，能夠明哲保身的方法；3.和對方建立真正良好的關繫；4.幫助你降低壓力，自己決定生活型態；5.堅強、爽朗地按照自己的想法過人生；6.感覺到身心變得更輕盈、更自由！

[日]水島廣子 著 王濤 譯

    “女性”的攀比心在人際關繫中普遍存在隻要女性被定義為“被選擇的性別”，有人當選就一定有人落選，隻要有人被選中，就會有人因此而受傷。有人被稱贊漂亮，就會有人因沒有被稱贊而受冷落，這是“女性的敵人是女人”的成因。許多人看到女性這種暗中較量的情況，就認為女性本來就是這樣讓人厭煩。但是這個問題的成因不是女性的陰暗，而是女性外表被評價，處於“被選擇”的被動地位所致。和別人比較、嫉妒別人這種女性的特質源於被選擇的性別。因為大家的評價習慣是：有人被選擇就等於自己沒有被選擇；有人被稱贊，就相當於自己沒有被稱贊。有的女性雖然已經擁有很多，但是看到別的女性擁有自己沒有的東西時，還是會感到強烈的嫉妒心。女性很難避免拿自己和別人比較。當然，不僅是女性之間會相互比較，男性也會。不過男性比較的目標多數為社會地位，看到比自己成功的男性，就會以他為目標：那個人做得很成功，我等

序言所謂的“女性”令人頭疼的特征大家一致公認，女人的敵人是女人。女人往往會嫉妒過得比自己好的同性，暗地裡希望對方比自己更幸福的那一部分並不存在，抑或是為自己所有。表裡不一。明面上笑容可親，背後卻很不如人。贊美別人說“真可愛啊！”，轉過臉就說“真夠俗的！”在男性面前裝扮成“可愛的女生”“柔弱的女生”。忽視同性，希望自己成為男性的焦點。一旦有了愛人就接近變成另外一個人。成天圍著愛人轉，對以往的女性朋友接近無感。能以最快的速度拉幫結伙，想要在集體中求得志同道合，排除異己。不尊重“我是我，你是你”的界限，不懂得尊重和自己不同的觀點或生活方式。一旦感到“自己被對方否定”就視對方為敵。情緒化地劃分敵我，對奉承自己的人肝膽相照，相反，對所謂的“敵人”帶有情緒地攻擊到底。多數情況下都聲稱這種非理性攻擊是正當的，主語不用“我”，而是號稱“一般人”“就常理來說”等。喜歡背後說人壞話、講八卦，專門討論別人的負面等