《家裡家外她是範兒》教你如何裝扮自己，引領時尚。願你“閨”範自己，做個美麗的“範兒”。

●第1章 妝扮策劃 穿著有範兒
1.女性職業禮儀的表現形式
2.職場新妝的個性與裝束
3.淡妝“清”抹更相宜
4.得體服飾“範”出魅力
5.服飾的搭配與色彩
6.小配飾扮靚個性
7.步生蓮花——學會穿鞋
第2章 真水無香 氣質出範兒
1.什麼是女性職業氣質的意蘊
2.氣質很好魅力永恆
3.言之有禮 聽出氣質
4.微笑是天下好看的表情
5.世上沒有兩片相同的樹葉
6.親疏有致，在時尚面前hold住
7.氣質需要藝術的滋潤
第3章 相夫教子 巧媳婦纔是範兒
1.好媳婦懂禮節、知孝道
2.社會轉型期間的為妻之禮
3.單親家庭如何擺平事業與家庭
第4章 平衡有度 走出閨範兒
1.平衡美人會走路
2.你的姿勢，是這樣的嗎?
3.正確姿勢的練習方法
4.保持正確姿勢的包包選擇技巧
5.保持正確姿勢的舉止方法
第5章 好女懂風情你先是“他”面前的範兒
1.恰是一低頭的溫柔
2.傾聽是最動人的表情
3.幽默女人有人愛
4.羞澀——盡顯女人風情
5.剛柔相濟，讓男人欲罷不休
6.夫妻間的私密
第6章 駕馭心情 職場女範兒好心態
1.事來則心始現，事去而心隨空
2.得之淡然，失之坦然
3.淡定地生活，安靜地做人
4.決勝職場四招式
5.抱殘守缺別太求完美
6.接受現實，知性女人少抱怨
7.虛榮要適度
第7章 直面競爭 修煉智慧女人
1.幸福來自你認識到生活的不完美
2.人生不是得到，就是學到
3.職業選擇如同擇偶，要以興趣為重
4.留一份寂寞給生命，獨處也是一種情調
5.成不以為成，敗不以為敗
6.胸有尺度，做個外圓內方的女人
7.對鏡梳妝，留一雙眼睛看自己
8.歲月無痕，衰老的隻是容顏
第8章 能掙會花 理財也做範兒
1.巧婦難為無米之炊，女人還是要有錢
2.精細理財是獨立的前提條件
3.女範兒理財的九個小竅門
4.一位單親母親的龍年理財方案
5.不做“月光女神”
6.月光公主與月光王子的理財計劃
7.學會改變自己
第9章 健康是本 做範兒不忘強筋骨
1.調整作息，為了青春與健康
2.下得廚房，好處不會少
3.胖又何妨?不做盲目紙片人
4.多運動，別當宅女
5.釋放壓力，舒緩心情

李曉嵐,闫書會,宣洋 著

    三、淡妝“清”抹更相宜
    我們之前談過，在正規的場合，化妝是對別人的尊重。誠然，辦公室的“淡妝上崗”亦是如今身處職場的女性的基本要求。職業女性的整體造型應以大方、優雅、簡約為主。質地較好的合體套裝是推薦的；發型應該清爽利落；妝容的風格是典雅加干練，不僅能夠提升自我，更是對同事及上司的尊重。
    1.辦公室優選淡妝上崗
    如果上班的你習慣素面朝天抑或濃妝艷抹，那麼該是時候檢討下自己了。辦公室的妝容，既不能過於濃艷也不可過於敷衍，應以精細淡雅的淡妝最為適宜。職業女性的打扮應該靈活有彈性，要學會合理化妝、發型和配飾的合理搭配，完美和諧，顯示出良好的職業素養和干練優雅的個人風格。 等