●Chapter 1 你一事無成，是你精心布下的局
一切失敗，都是你自找的
你不夠優秀，因為你不夠孤獨
姑娘，丟掉連續劇吧
你所謂的“穩定”，隻是餓不死
三十歲之前，為自己定好位
與比你強的女人做朋友
不努力，就是優選的遺憾
Chapter 2 所有付出，終有償還
“夢想”是個美好的詞兒
生活要有自己的忙碌所在
在工作時忘記性別
你的茫然，唯有工作能救贖
姑娘，努力就對了
我在北京的那些年
Chapter 3 苦是你創造的，天堂和救贖也是
每個人心中都有等量的痛苦
不是隻有你纔在貧困中長大
所謂“殘酷”，會以最殘酷的方式出現
你選擇怎樣的生活方式
寫給低迷期的姑娘
Chapter 4 獨立與格局，能成就女人一個未來
空窗期，你該干什麼
安全感是自己給自己的
他其實沒那麼喜歡你
功利的世界，該以什麼姿態走入婚姻
這個時代需要的是辣媽，不是大媽
學會和自己相處
你可以不結婚，但不能沒事業
Chapter 5 以“萬變”應萬變
你臉上的妝，就是你的盔甲
保持身材，不管你今年幾歲
讀書，是女人一輩子的事
你若一成不變，男人就會改變
你沒價值，你的愛也一文不值
成長，就是不斷與這個世界和解
Chapter 6 用你的正能量征服所有人
做一個情緒管理大師
你終於將生活過成了一地雞毛
好姑娘，是如何好好說話的
你都不知道，你笑起來有多美
你要善良，無論這世界有多冷漠
強者，更容易寬容
如何走出自卑
笑著流淚，向陽生長
Chapter 7 金錢，纔是你的底氣
優選的省錢方法就是賺錢
女人，要有給予自己物質的能力
姑娘，你必須得有套房子
如何養成閱讀財經信息的習慣
最可靠的不是男人，是保單
改變令你貧窮的思想
Chapter 8 所謂成功，不過是戴上布滿荊棘的王冠
每個姑娘，都該是條硬漢
周星馳的《喜劇之王》，你看懂了嗎
你要栽的跟頭，半個都不能少
那些煎熬的日子，如何過
都市清冷，此行珍重
後記

這裡有空洞的深刻，這裡有膚淺的淵博，這裡有辛酸的逗哏。這裡的雞湯都很辛辣，這裡的文章都不說人話！
面對這真實而殘酷的世界，我們又要如何溫柔以待？
張潔著的《你的溫柔必須有點鋒芒》給你答案！

張潔 著 著

" 回想起這一路走來，優選的注解或許就是“苦難”與“執著”。以至於很多年後的今天，無論多大的困難和重擊，都無法再讓我畏懼與萎靡，為此，我也十分感謝我的母親。她是一位勤勞且睿智的傳統女性，她以她瘦弱的肩膀扛起了那個曾經貧困潦倒的家，在很多次我覺得日子真的過不下去的時候，她總能以一種堅毅且淡定的態度支撐下去。而她的這種力量也傳給了我，讓我在歷經了無數次的失敗後，仍鬥志昂揚地拼搏奮鬥，直到今天能坐在這裡，跟你雲淡風輕地談著那些過往。在這個城市的每個角落，都存在著行色匆匆的人，他們正努力地為生存打拼著。他們可能正在餐館裡忙著為顧客擺碗筷，可能正在打掃店鋪等著開門做生意，也可能坐在地鐵裡耷拉著腦袋補覺呢，還可能因為工作上的失誤被領導訓斥得哭泣著……他們散落在這個冰冷城市的每個角落裡，他們可能此刻很卑微，很不起眼，甚至被人呼來喝去，可那又怎麼樣！他們比任何人都清醒，都懂得奮鬥的意義，正如曾經的我。等