1.淺顯易懂，說服力強。作者原任警備區醫院院長，現任福建健康教育促進會會長，廈門大學、集美大學、理工大學等諸多大學的中醫健康課客座教授，能夠把復雜的中西醫知識通過簡單的比喻，用淺顯的語言迅速讓讀者看懂和認同。2.音頻視頻結合，呈現手段豐富。本書中不僅有作者對於熱養生怎樣預防和改善女性常見病的闡述，還有作者關於這些常見病的講課音頻以及視頻。為工作繁忙，沒有時間和精力看書的讀者，提供了利用碎片化的時間了解作者養生理論和方法的方便途徑。3.實際操作性強。圖書囊括了困擾都市女性、白領的常見病，包等

●第一章 熱養生就是陽養生
第一節 熱養生提倡陰陽平衡
第二節 熱養生從養氣血開始
第二章 喫對了，身體就能時時暖和
第三章 熱養生需先暖養身體
第一節 飲食避寒涼
第二節 妙用山茶油
第三節 泡腳助陽氣
第四節 運動活氣血
第四章 暖暖的女人更美麗
第一節 “月”來越美，規律的月信讓女人更美
第二節 溫暖子宮，讓寒涼不要停“瘤”
第三節 舒暢情志，化解身心郁“結”
第四節 補氣養血，好“孕”自然來
第五章 拒絕寒涼，健康的女人纔幸福
第一節 治的辦法是不讓病毒留在體內
第二節 標本兼顧，溫暖你的脾胃
第三節 行氣活血，就能調整血壓
第四節 疏通血管，降血糖從保護胰腺開始
第六章 祛除寒與濕，擺脫糾纏身體的病痛
第一節 忌寒涼幫你遠離頸椎病
第二節 肩周疼痛是被寒氣困住了
第三節 形體要好就要腰好
第四節 別讓你的關節受涼
第五節 靜脈曲張也是氣血凝滯
第七章 溫暖你的身體，遠離癌癥

《幸福女人暖出來》是一部為現代都市女性為主要讀者對像的女性養生保健圖書。本書作者為人體“熱養生”理論的創立者，他認為人體尤其是女性要以“暖養”作為養生的核心。圖書圍繞常見病“三高”“痛經”“不孕”“肩周炎”“感冒”“關節炎”“頸椎病”等等困擾現代都市女性的常見病，為讀者講解熱養生的重要性以及熱養生正確的飲食和生活方式。讓讀者理解並認同熱養生的原理，在日常生活中按照糾正不良的飲食生活習慣，從而遠離病痛，享受幸福的人生。

吳貴勛 著