●序 1前言 1第一章 幸福是什麼? 1 第一節 哲學家眼中的幸福 1 第二節 心理學家眼中的幸福 7 第三節 經濟學家眼中的幸福 9 第四節 詩人眼中的幸福 11 第五節 幸福的特性 14第二章 幸福如何測量? 18 第一節 解碼幸福測量 18 第二節 每天測一測,幸福來敲門 27第三章 幸福的機制有哪些? 31 第一節 幸福的心理機制 31 第二節 幸福的社會機制 34 第三節 幸福的經濟機制 36第四章 幸福的效應有哪些? 40 第一節 期望效應 40 第二節 疊加效應 43 第三節 溢出效應 46 第四節 對衝效應 48 第五節 衰減效應 51第五章 幸福的思維方式是什麼? 55 第一節 思維方式概述 55 第二節 消極思維方式——刻板固執 58 第三節 積極思維方式——積極求變 63 第四節 幸福的深度——與思維方式相關 66 第五節 改變思維方式——追求真正幸福 71第六章 影響幸福的因素有哪些? 74 第一節 哲學層面的因素 74 第二節 心理層面的因素 78 第三節 經濟層面的因素 82第七章 “空心病”現像存在嗎? 92 第一節 “空心病”現像的特征 92 第二節 “空心病”現像的影響因素 101 第三節 克服“空心病”現像的方法 104第八章 高福商群體有哪些特質? 109 第一節 高福商群體的共同特質 109 第二節 加入高福商群體的途徑 114第九章 幸福的家庭是怎樣的? 123 第一節 搜尋幸福家庭的共性 123 第二節 物質基礎是家庭幸福的奠基石 128 第三節 情感交流是家庭幸福的黏合劑 135第十章 幸福團隊是怎樣煉成的? 141 第一節 團隊構成的要素 141 第二節 幸福團隊的標準與煉成 143 第三節 幸福團隊——精衛填海精神造就上海大學無人艇團隊 145第十一章 為什麼小康群體最幸福? 149 第一節 小康是社會目標 149 第二節 小康群體標準 151 第三節 解碼小康群體幸福感 157第十二章 為什麼美食能帶來幸福? 162 第一節 美食伴隨幸福的體驗 162 第二節 美食創造幸福的哲學 165 第三節 美食塑造追求幸福的品格 170 第四節 美食傳遞幸福的文化 174第十三章 藝術能帶來幸福嗎? 179 第一節 為什麼藝術可以帶來幸福? 179 第二節 藝術為人類帶來哪些福祉? 184 第三節 藝術可以造福人類 190第十四章 愛情、親情、友情是否與幸福相伴相生? 195 第一節 愛情與幸福 195 第二節 婚姻、家庭與幸福 197 第三節 友情與幸福 207第十五章 幸福的經濟學原理有哪些? 210 第一節 權衡取舍中獲得幸福:抉擇的意義 210 第二節 幸福的抉擇要考慮機會成本:切忌虛度 212 第三節 忘掉沉沒成本:灑脫放手 214 第四節 幸福的邊際遞減規律:越多越糟? 214 第五節 分工使生活更幸福:分即合 216 第六節 按照比較優勢做對的事情:順“時”而為 217 第七節 幸福的外部性:責任的價值 218 第八節 帕累托改進:從幸福到更幸福 219第十六章 經國濟民可以提升國民幸福感嗎? 221 第一節 國民幸福感理論分析 221 第二節 解碼經國濟民與國民幸福感 230 第三節 以經國濟民提升國民幸福感的路徑 241附錄 244參考文獻 248後記 262
幸福是永恆的主題，追求幸福生活是人類共同的奮鬥目標。幸福是人類個體認識到自己需要得到滿足以及理想得到實現時產生的一種情緒狀態，是人生的終極目標。我們怎樣纔能到達幸福的彼岸？一路上有哪些急流險灘？是否有規律可循？這需要學理層面的繫統梳理。上海大學幸福課程團隊奉獻給讀者的這本《解碼幸福》，從哲學、心理學、經濟學、社會學、美學等多學科交叉視角，聚焦幸福的核心問題，破解幸福的密碼，揭開幸福的面紗，指引幸福的路徑。 本書共十六章，較全面地回答了以下六問： 一問幸福是什麼，幸福感如何測量？ 二問機制有哪些，幸福效應何其多？ 三問何為空心病，幸福波動為哪般？ 四問福商之特質，幸福群體今安在？ 五問幸福哪裡來，食藝情以何為重？ 六問幸福之原理，幸福如何優選化？
