●第一章相愛：總有辦法在一起
看到你，就想擁有你
我愛你，你到底愛我嗎
愛了總有辦法在一起
隻是跟幻想談了場戀愛
自己的溫度自己決定
感情不小心就會冷卻、冰凍
因為太愛你，所以不娶你
退而求其次的結婚對像
第二章相處：愛得不夠還是性格不合
愛得不夠，還是性格不合
現在你喜歡的，也許是將來你憎恨的
沒有給你，是因為他沒有
創造愛，而不是一直消耗愛
你為什麼總是被挑剔
你的強勢能給你什麼
投入越多，要求越多
第三章性愛：沒那麼受傷害
你的出現，就是對我的誘惑
上床，到底誰占了誰的便宜
愉快的性愛是肉與靈的統一
真的性冷淡了嗎
從纏綿悱惻到分床而眠
身體上的熱愛與心理距離
內心深處的心痛經歷
第四章背叛：要真相還是要快樂
雖然我撒謊，可不是你想的那樣
如實相告到底會怎樣
被騙者的“詭計”
一根如鯁在喉的刺
敏感，是因為有了隔閡
信任打破後能重建嗎
原諒和淡忘，談何容易
給別人原諒你的權利
第五章自我：我到底哪裡不好
我到底有什麼不好
你的好與別人眼裡的好
當你把翅膀給他人高飛
你還是圖他點什麼吧
女人的“本職工作”
當你所謂的“使命”沒完成
他要，你沒，別人有
分手也許不是你不優秀
第六章痛心：舔舐傷口的快感
自我的病態和諧
你為何會習慣性受傷
特別方式威脅的是自己
人體強大的自愈能力
找到自己的情緒規律
都是他的錯
焦點解決問題
彼此之間貼標簽
你為何痛得“不可自撥”
第七章糾結：心已不在還能過下去嗎
心已不在還能過下去嗎
離，還是不離
是苦海，就要早點遊上岸
孩子能留住婚姻嗎
保護婚姻大壩的三塊基石
原生家庭給了你多少影響
第八章援助：當心裡生病要找醫生
當你傷心你會想起誰
你的那些“心理醫生”們
扛不動了就找專業援助吧
他人能幫你到哪一步
不要懷著打仗的心態去溝通
你剛剛到底說了什麼
有毒的雞湯不要喝
善待自己的抑郁情緒
第九章恢復力：穿過靈魂的黑暗
你的焦慮，哪些是因為別人
關注自己的恢復度
想逃，那就暫時逃離吧
為自己加油，而不是總潑冷水
從前的慢，從前的美好
內心有光明就會看到陽光
假裝自己很快樂
再壞的事也有好的一面
最舒服的姿勢是放松
後記
