《極地手冊》的作者索倫?拉斯姆森，不僅是一名遊客，也是一名出色的極地探險向導，多次領隊深入最邊遠的極地無人區。本書是作者根據自己大量的一手經驗和閱讀考證寫就而成的。圖書主要介紹了南北極地區的自然和生態狀況，同時有大量關於南北極地區的動物、植物的描述和講解，並配有大量作者拍攝的一手的精美動植物圖片，讓人在獲得科普知識的同時，對南北極心生向往。

●序
極地地區的範圍
北極地區
北極地區的國家
格陵蘭
圖勒
北歐人——維京人
格陵蘭重新被發現
現代格陵蘭
格陵蘭地理
斯瓦爾巴群島
南極地區
南極及科學研究
南極探險
極地氣候和洋流
氣候與氣候變化
太陽的輻射
溫室效應
全球變暖
海洋洋流
極光 —— 北極光和南極光
對極地氣候的適應
極地海洋生態繫統
磷蝦
極地凍原的生態繫統
極地植物
動物的適應
人類的適應
南北極野生動物
北極地區野生動物
陸生哺乳動物
峽灣和凍原上的鳥類
海鴨
雁族
猛禽
涉禽
雀形目
在凍原和峽灣生活的其他鳥類
崖鳥以及海鳥
海雀
鷗與賊鷗
其他崖鳥以及海鳥
鰭足類
海豹
北極地區的海豹
南極地區的海豹
環斑海豹與威德爾氏海豹——兩大洲：同樣的生態棲位中不同的適應性
海獅
海像
鯨
齒鯨
虎鯨/逆戟鯨須鯨
南極及附近地區的野生動物
企鵝
鹱形目（管鼻類）
鷗科與賊鷗科
南極洲的其他鳥類
極地旅遊
IAATO和AECO
格陵蘭旅遊
格陵蘭的主要城鎮和旅遊景點
斯瓦爾巴群島旅遊
其他北極地區旅遊
南極旅遊
極地探險遊輪

《極地手冊》專門為探險航行的旅行者編寫，旨在介紹極地地區的自然和生態狀況。圖書介紹了南北極地區最常見的動植物物種和最常去的目的地，並進行了大量一手經驗的描述和講解，是一本通俗全面的知識普及類讀物。它既可作為最常見物種的小小參考書，也可作為想對物種進行更深入研究的基礎性讀物。