●第一章神奇寧夏
●南北迥異的寧夏山川
●微縮的自然盆景
●座中四聯的寧夏
●第二章塞北江南
●塞北江南舊有名
●“靈武，我之關中”
●古老的灌區
●田園春潮
●第三章黃河之水天上來
●黃河九曲
●天下黃河富寧夏
●黃河峽谷
●黃河水運
●黃河古渡口
●黃河金岸
●濕地明珠
●第四章沙水相伴
●沙漠綠洲
●治沙工程
●部分目錄

全書分八章主要從神奇的寧夏自然風光、塞北江南、黃河之水天上來、沙水相伴、山嶽攬勝、奇珍異品、重點景區等方面解讀了寧夏自然風光旅遊的魅力與特色，展現了寧夏神奇獨特的自然風光旅遊資源。