●前言
第一章匈奴內亂、南遷與雜胡化
一休屠、屠各和劉淵族姓
二南匈奴南遷的前後
三西晉內遷雜胡與雜胡化趨勢
四漢晉隴右河西的三種胡
第二章東、西羌與羌人的抗爭
一羌人的原始居地及其抗爭
二東羌與西羌
三羌人內遷關中
第三章蒙古草原的動蕩與烏桓、鮮卑
一烏桓內遷與東、西部烏桓
二蒙古草原的動蕩與鮮卑的興起
第四章十六國的紛爭與民族分布
一第一階段:永嘉以後至後趙之亡(311—350年)
二第二階段:後趙之亡至淝水之戰(350—383年)
三第三階段上:淝水之戰至北魏統一北方(383—439年)
四第三階段下:淝水之戰至北魏統一北方(383—439年)
第五章漢及前後趙、諸燕國、前秦政治制度
一漢、前趙:漢化政治制度的先驅
二後趙:重用漢族文士,實行胡漢分治
三諸燕:以禮制奠基,以門閥立國
四前秦:力削氐羌酋豪,力主夷狄應和
第六章十六國時期的社會經濟
一塢堡壁壘與漢人大姓豪族經濟
二“軍封”、營戶與依附關繫
三關東地區的社會經濟
四前秦勸課農桑與社會經濟
結語:民族融合——十六國歷史的必由之路
後記