●第一章吐蕃王朝時期/1
這裡原是一片古海3
猴子變人的傳說5
天神之子聶赤贊普9
止貢贊普比武身亡14
王子甲赤復仇記15
朗日松贊進兵蘇毗16
松贊干布遷都臥塘19
吞彌桑布扎創制藏文20
征服像雄的故事25
吐蕃與唐朝之間的戰爭與和親29
迎娶文成公主32
日月山的故事40
欽陵兄弟43
金城公主48
興建桑耶寺54
唐蕃會盟碑57
朗達瑪滅佛60
第二章分裂時期/67
維松、雲丹兩王子69
爭奪贊普金寶座71
論恐熱?尚婢婢混戰甘青72
張義潮和溫末軍起義74
席卷全藏的平民暴動76
岡底斯山麓的古格王朝80
角廝羅稱王青海湖邊84
茶馬互市的佳話87
佛法之火在阿裡重燃89
衛藏十人安多受戒93
各教派競相湧現97
第三章薩迦巴統治時期/105
窩闊臺兵臨西藏107
薩班涼州會闊端110
黑帽活佛噶瑪巴世繫121清查戶口，設置驛站129
雪域藏土十三萬戶134
薩迦的政教機構137
藏族宰相桑哥139
薩迦與止貢之戰143
商市“榷場”和“薩則”碗145
雄譯師和邦譯師148
薩迦家族的分裂150
第四章帕木竹巴統治時期/155
帕竹噶舉與朗氏家族157
帕竹萬戶的出現和發展159
絳曲堅贊建立帕竹政權161
烏思藏的黃金時期163
唐東傑布的故事167
絡繹不絕的朝貢路171
明朝敕封大寶法王175
茶馬互市的新形式－－差發馬制180
京都刻印永樂版大藏經182
格魯派的創始人宗喀巴184
第一次拉薩祈願大法會188
格魯派四大寺的建立191
大慈法王釋迦也失196
達賴轉世體繫的出現199
班禪轉世體繫的形成204
藏文史學著作的繁榮206
興盛一時的江孜政權208
仁蚌巴的發家史211
藏巴汗政權的興起和沒落213
第五章格魯派掌權時期/217
格魯派風雨渡難關219
格魯派固始汗聯手推翻第悉藏巴225
西藏使團繞道萬裡與清朝聯繫231
興建西藏最輝煌的建築布達拉宮233
五世 受清朝冊封240
清朝冊封 和固始汗245
五世 的業績249
六世 倉央嘉措253
真假 之爭260
清軍入藏驅逐準噶爾軍266
清朝設置駐藏大臣269
制定西藏善後章程278
清廷建立攝政制度279
六世班禪大師進京285
清兵入藏擊退廓爾喀入侵291
《欽定藏內善後章程二十九條》296
金瓶掣簽制度的實行300
第六章近代時期/313
反擊森巴、廓爾喀侵略的鬥爭315
三世熱振活佛的北京之行318
走入政壇的十三世 320
從隆吐山之爭到江孜戰役324
清末 的兩次出走330
張蔭棠查辦藏事334
國民政府維護對西藏地方的主權336
破產的西姆拉會議338
九世班禪在內地343
國民政府與西藏地方關繫的改善346
中央代表赴藏致祭十三世 349
藏族人民對祖國抗日戰爭的貢獻355
吳忠信入藏主持達賴轉世事宜357
熱振活佛辭職後的 361
“熱振事件”始末364
1949年的“七八事件”366
中央代表主持十世班禪坐床大典368
西藏人民獲得新生372
附錄/379
西藏歷史年表379

全書共分六章，借鋻西藏史書的寫法，以95個故事，講述西藏從遠古到1951年和平解放以來的歷史，再加以數百幅圖片及其簡要說明，全面呈現了西藏自有人類以來的文明發展，從遠古時代開始娓娓道來，它既遵循嚴格的歷史邏輯，但又不拘泥於刻板的史書形式，而是穿插了許多生動的歷史故事，讓人從一個個人物的悲喜命運和一個個恢弘的歷史場景中感受西藏歷史的發展脈絡。該書四色印刷、雙封面，同時，開發智慧媒體，多層次多畫面呈現如音頻、視頻、畫中畫、電子書產品，集聲、畫、動感的數字出版，借助掌閱等pc端銷售推廣。故投入制作成本高。