◆美國知名紀錄片導演簡·華納歷時9年，深度剖析失去丈夫後自己悲傷之旅的非凡作品◆一本寫給悲傷者的答案之書，超200萬人從她的故事中獲得支持和力量，重新擁抱生活◆365篇每日反思，52周主題練習，全方面解剖悲傷的各個階段。“當不得不面對告別/失去，如何活好接下來的人生”這不僅是悲傷者的功課，也是我們每個人的功課。◆感人至深的生死筆記，媲美火爆全球的暢銷書《我離開之後：一個母親寫給女兒的人生指南》，字字飽含深情與愛，每一句都能引起讀者強烈的共鳴◆暢銷數十個國家與地區，影響並幫助了千萬等

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悲傷是復雜的，它在任何一天都可能會有所不同。這本悲傷療愈手冊提供了解決伴隨悲傷過程中的日常情感和經歷的反思與練習，我們可以懷抱著平和甚至感激的態度，創造一種與悲傷共存的生活。在每周的主題裡，我們通過引言、沉思、冥想等更多內容一起探索悲傷的各個階段，深入思考每一個概念。在諸如孤獨，悲傷侵襲，精疲力盡，希望，愛和創造意義等主題中，我們將有機會進行書寫、繪畫、冥想以及呼吸練習等，進而學會在悲傷中充實地生活。

[美]簡·華納 著 仲文明、任在翔 譯