你希望有更多的時間、金錢或精力嗎?你願意在擁擠的生活中發掘出更多的目標和意義嗎?答案很簡單:戒掉“軟癮”。正如朱迪斯·萊特在她的經典自助書籍《肯定不止這些》的修訂版中所揭示的那樣,我們中的許多人都陷入了看似無害和社會認可的習慣,如購物、看電視和上網中。這些誘人的習慣不僅掠奪了我們的時間和金錢,也麻木了我們的感情,削弱了我們的能量,模糊了我們清晰的頭腦。它們僅僅提供了表面的興奮,掩蓋了我們更深層次的欲望,阻止我們實現我們的目標、野心和夢想。萊特認為,我們很容易沉迷於軟癮,因為與毒品或酒精不同,軟癮被視為“正常”甚至可取的行為,而事實上,它們阻礙了我們享受生活的所有好處。在這本開創性的書中,她借鋻了她在個人和職業發展領域的豐富經驗,提出了一個獨特的、實用的、鼓舞人心的計劃,這個計劃將幫助讀者擺脫瑣碎的日常生活,發現更多的激情、愛、承諾和生活意義。