當下的年輕人如果能夠擺脫成人世界的刻板期望，活出自我，那麼社會的一角就會發生變化，終將重塑整個社會的價值觀。——岸見一郎★32堂受用一生的哲學課，朝向隻有你能描繪的未來日本“自我啟發”之父、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎新作，用哲學的觀點透視工作、家庭、婚戀、親子養育、衰老等人生事項，用哲學的眼光看待人生中的不確定性。★過好當下，纔能抓住未來！一部“以不變應萬變”的哲學生活指南看到同齡人升職加薪、結婚生子，你是否有過焦慮？在工作中受挫，你是否開始懷疑自己的價值？等

●序言 “疫情後”的生活之道
前路迷茫，仍要心懷希望
直面不安，繼續生活
盲目樂觀不會帶來幸福
優選的恐懼來自絕望
鼠疫暴發時與絕望相處的人們
回到原來的生活
誰都有可能是新冠肺炎感染者
接受人生的局限
幸福不是“等來的”，而是“找到的”
重要的東西並不多
不必計算剩餘時間
超越善惡，接納他人
疾病本身不是敵人
放下分別心
見不到面的相處之道
第一章 關於“我”
危機四伏下的生存之道
人生本就身處一片迷霧
隻有自己能夠決定一切
世間百態，我就是我
人們都喜歡壞結局的愛情故事
為什麼看到別人幸福會焦慮？
為何介意周圍的眼光？
成功是“過程”，幸福是“存在”
從無謂的比賽中退場
“我”把偶然當成了命運
命中注定是真的嗎？
是偶然還是命運？
不要拿命運當作借口
活在今天，為生命喜悅
我們隻有“自己”
模仿也學不會本質
想要被表揚是種“壞習慣”
容忍犯錯的自己
別人沒有那麼關注你
不要活在別人的期待之下
第二戰場上的人們
職場暴力因何而起？
所有的責罵都是職場暴力
為什麼會有“噴子”？
我看起來幸福嗎？
孩子不是“誇大”的
決定幸福的不是別人而是自己
被認可欲的陷阱
為求關注，假裝不幸
生活裡的評論者
共同體感覺
批評掩蓋了真正的情感
居高臨下的關繫
彌合社會分裂
第二章 關於“生活”
生存價值就在此時此處
生存價值的兩層含義
對未來能否抱有希望？
看不到未來希望的人該怎麼辦？
活著就是對他人的貢獻
活著就有價值
不必滿足他人的期待
活著就是善
即便如此還在堅強生活
在痛苦中活著的意義
活著就好
與死亡面對面
死沒有優劣之分
有所執著反而死不瞑目
人生不是馬拉松，而是一場舞會
不死的“我”
遺忘很正常
身心不可分割
大腦是心靈的工具
與死後的“我”相處
第三章 關於“愛”
結婚不是愛情的終點
“疫情離婚”不增反減？
什麼是幸福？
共同目標有可能不會實現
婚後生活並不單調
戀愛沒有條件
拋開愛情的條條框框
愛人無法陪你走到最後
就算見不到也能緊緊相連
即使摸不到也能感受到
父母不會因為撫育孩子而成長
孩子不是父母成長的工具
撫育孩子不意味著犧牲自我
我們能夠愛年邁的父母嗎？
被愛綁架的照料
理想家庭由自己創造
不能勉強他人自助
關繫中的分裂很正常
第四章 關於“工作”
工作不是人生大事
如果突然無法工作
工作本身就是生活意義嗎？
接受工作的標準
你的工作對他人有貢獻嗎？
為了生活而工作
人工智能不是神
不必恐懼人工智能
充滿隨機性的“人”
退休後不變的“我”
工作的目的是幸福
退休的轉折點
不要以生產性評價人
沒有錢也能活
虛榮心是幸福的對立面
哲學家與金錢
錢帶來的是成功不是幸福
榨取人生價值
勞動時間無法衡量工作本質
理應為志願者支付報酬
人生不是戰場
名義上的正義是戰爭的開始
新冠病毒和戰爭沒有聯繫
第五章 我們的力所能及
走出價值相對主義
什麼是“理念”？
為什麼深陷虛無主義容易被洗腦？
現在就可以行動
憤怒隻能把距離拉遠
人生重要的事情
事不關己也不能高高掛起
我首先是人
共同體的理想目標
可持續的共同體
慢慢地改變
轉身
一個人的力量是巨大的
參考書目及資料來源

人類這種高級動物，總是一不留心就看向未來，試圖未雨綢繆而陷入焦灼不安。事業、家庭、婚戀、健康、撫育子女、贍養老人……擔憂的事情太多，感覺無常的事情也太多，可是越渴望掌控，越心生忐忑，以致過不好當下，也抓不住未來。 日本“自我啟發”之父、享譽亞洲的超級暢銷書作家岸見一郎，以新冠疫情引發的思考為依托，結合30餘年的阿德勒心理學和哲學研究，在本書中深入探討了人生中至關重要的問題，如：怎樣纔能確定自我、如何判斷個人價值、生存的意義是什麼、什麼是幸福、如何與父母和孩子相處、為什麼工作、無法工作怎麼辦，等等。 作者通過“我”、生活、愛、工作，以及我們可做的力所能及的事5個方面，將“生命的意義”“人的價值”“共同體感覺”等哲學思想作為指導方法，幫助人們重新看待“活著”這件事，在人生這條航船上不懼風雨，平穩前行。

(日)岸見一郎 著 馬路坦 譯

     危機四伏下的生存之道 人生本就看不清前路 如今，“特殊時期”成了人們的慣用語。在特殊時期，人們克制著想法與行為，就算有歡欣鼓舞的事情也不能廣而告之，要保持低調。個人的一舉一動逃不出公眾的眼睛，不規範的社會行為會立刻被放大百倍。人們要時刻忍耐，謹言慎行，放棄任性、奢靡的生活。 眾人拾柴火焰高，單憑個人的努力無法阻止疫情蔓延，需要全社會通力合作，每個人都可以用自己的方式為疫情防控貢獻力量。要求步調一致的社會總會出現反對的聲音，有些人戴口罩不是為了預防感染，而是害怕不戴口罩會遭受譴責；有些人為了保護自身安全，采取過於激烈的方式，卻給他人帶來了困擾；還有人把新冠肺炎視作普通感冒，出言諷刺那些做足預防措施的人。 阿德勒說過：“人類所有的煩惱都來自人際關繫。”或許真正可怕的不是病毒而是人。這些問題不是因為疫情纔出現等