●序言一
●序言二
●第一部分：認清世界
●  我的終級祖先——宇宙的誕生與死亡
●  宇宙萬物的形成機理——素論假說
●  大自是公平的
●  人與人是平等的
●  人的本性
●  上帝是否存在
●  物質世界與虛擬世界
●第二部分：珍惜生命
●  生命究竟是什麼
●  靈魂並不神秘
●  “我”是誰
●  “我”為誰活著
●  假我、真我、真真我
●  超越生死
●第三部分：提升自己
●  對錢的看法
●  如何選擇掙錢的方式
●部分目錄

    “我”的靈魂是一種記憶，我的核心也是一種記憶。記憶是物質運動的軌跡，實際上是無常、虛幻、不實的。因此“我”也是無常的、虛幻的和不實的。照佛教的說法，“我”是由因緣合和而成，根本就沒有一個實質的“我”存在。就比如一棟房子，是由土、木、石、磚、瓦等材料構成的，土、木等任何一種材料都不是房子，但是離開土、木這些材料，房子也就不存在了。
    佛說：諸法無我，萬法空相。我們看到了一堵牆，但我們知道牆是由磚、泥構成的。牆並非神秘之物，因為我們在牆上發現了磚和泥。我們可以說：我們看到的不是牆而是一堆的磚和泥。我們甚至可以取消“牆”這個概念。我們看到了一隻貓，而貓也是素乃至千千萬萬的細胞構成的……參破了這一層，我們也就自然而然地停止了對身外之物的盲目、瘋狂的追逐。