本書收錄了南懷瑾與美國管理學大師彼得?聖吉的經典對話，內容包括禪修的方法、修行對身心健康的影響，對生命的意義，以及南師對生命科學與認知科學的獨道見解。有些時人以為是優選的，南師卻看到它的弊端，如進化論和弗洛伊德的性心理學等。最後，南師教你以靜來破妄想，來感悟當下的空靈與直覺，以香像渡河的氣魄，切入大悲的境界。

●上編 南懷瑾與彼得·聖吉
整理說明
第一章
第一講
內容提要：學禪定是什麼目的〇截斷眾流〇頓然而悟〇知覺與感覺〇風和氣
第二講
內容提要：安那般那出入息〇修出入息是修什麼〇呼吸不是息〇念頭和氣
第三講
內容提要：六字口訣〇安那呼出病氣業氣
第四講
內容提要：止和觀是方便〇生理是五陰中色法〇色受想行識〇知時知量用功〇表色形色顯色
第二章
第一講
內容提要：最早講生命科學的人〇宗教追求什麼〇生命的生理問題〇氣與生命〇之氣〇什麼是種子氣
第二講
內容提要：時間用在哪裡優選〇聖吉談工作與修行〇如何達到止息
第三講
內容提要：生命來源與十二因緣〇佛法不是宗教是科學〇最難懂的無明〇四種死亡〇三種無常〇五種痴〇大政治家不搞宗教信仰
第四講
內容提要：說止息〇魚不認水人不認氣〇修行人的呼吸〇出氣最重要〇大勢至無法擋〇南北分歧〇如何觀想
第五講
內容提要：中國人的宗教觀〇西遊記的含義〇原罪和業力
第三章
十二日晚 漫談
內容提要：中國茶〇倒爺企業家〇誰是企業家〇教育問題〇信仰問題
十三日晚漫談
內容提要：顏色、聲音影響人〇不同文化的困惑〇生是生命是命〇時間空間〇人體生命的神奇〇科學發展的影響
第一講
內容提要：再說息〇長養氣報身氣根本氣〇風喘氣息
第二講
內容提要：報身氣用完了如何〇病是氣造成的〇種子氣是什麼
第三講
內容提要：三種意念——心意識〇誰是真正的活佛〇胎兒的思想與感覺〇十個一切入
第四講
內容提要：什麼是色法〇三十種所觸〇四種能觸〇心念的光物理的光〇色與光不同
下編 談生命科學
整理說明
為ELIAS講課
第一講
內容提要：一本治世的老書〇《易經》的五種含義〇認識變領導變〇儒釋道如何應變
第二講
內容提要：《易經繫傳》上下篇說變〇認識自己生命的能源〇導引人類進入幻覺的科技〇思想感情是什麼〇認知醒與夢〇知的六部分作用〇什麼領導了思想作用
第三講
內容提要：永恆的生命分段的生死〇生命的變化〇知性與靈魂〇說記憶談胎毒〇嬰兒的污染
第四講
內容提要：個性思想是遺傳嗎〇宗教哲學科學〇腦的修養問題
第五講
內容提要：動態的人和萬物〇生命的能源來自寧靜〇打坐學寧靜〇生命初次的發音
第六講
內容提要：靜態達到極點的現像〇靜的功效〇老年人的靜
第七講
內容提要：光的問題〇音聲瑜珈〇笑與音聲
第八講
內容提要：東西文化溝通的諸子百家〇身體瑜珈的武功〇武功氣功內功道功禪功
第九講
內容提要：修金溫鐵路的理念〇銀行與貸款〇人生的目的〇生是生命是命〇生活與生存〇四種理論的影響
第十講
內容提要：自然變化的規律〇反省自己認識生命〇科技帶來的煩惱〇墨子及科技〇墨子和楊子之間的人
第十一講
內容提要：騙中國搶印度的歐洲〇科技與精神修養
第十二講
內容提要：意識的獨影〇夢和不夢〇把握自己的知性〇直覺和空靈〇香像渡河的氣魄〇享受寧靜

該書分上下兩編，上編是國學大師南懷瑾先生與美國管理學學者彼得聖吉的對話錄。兩人談論的話題非常寬泛，涉及東西方文化的異同、生命的起源等問題，南師還相機講解了佛教禪宗修持的基本方法。下編是南師為聖吉等國外友人講解生命科學、認知科學方面的知識。聖吉的提問簡潔明了，南師的回答幽默、睿智，深入淺出，易於理解和把握；而這組跨文化的對談，也凸顯了東西文化彙流的趨勢。此外，南師關於銀行、企業的觀點與見解對金融家、企業家也頗有指導意義。

南懷瑾